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Amor, sexo, erotismo y pareja. XY

Si eres de los que se alteran con facilidad, mejor gasta tus energías practicando sexo. Y respecto a este tema, puede que alguna vez te hayas preguntado:

¿Cuántas calorías estoy quemando?

Si te pica la curiosidad, la revista Men's Health responde.

El hombre promedio quema alrededor de 100 calorías en 25 minutos de revolcón, pero un hombre de maratón en una hora más o menos puede llegar a quemar hasta 300 calorías. Conclusión: El sexo es un buen ejercicio para ti, que quieres bajar peso y tener una figura más esbelta..

Piensa que necesitas por lo menos 150 minutos por semana de actividad moderada si no quieres caer en el sedentarismo y tener más riesgo de padecer diabetes o enfermedades del corazón.

Estudios

Según la Encuesta Nacional de Salud de EEUU, nada menos que un 36% de los hombres se declara sedentario. De ellos, un 16% admite que no realiza ninguna actividad física. Además, los estudios muestran que las personas que tienen relaciones sexuales regularmente viven más tiempo, así que no tenés excusa.

Saber cuánto tiempo pasas en la cama puede ser útil si estás tratando de mejorar tu resistencia. En realidad, serías capaz de controlar la duración de tus sesiones de sexo y ver cuánto progreso has hecho. ¡Prueba con un pulsómetro! Si te pregunta tu chica, dile que así puedes ver cuánto mejoras en la cama, todo en beneficio mutuo.

También...

Para ganar resistencia puedes realizar los ejercicios de Kegel, que surgieron con el propósito de controlar la incontinencia urinaria. Fueron un éxito, ya que su dominio permite un mejor control de la eyaculación, prolongando, retrasando y aumentando los orgasmos considerablemente.

Pero cuidado, porque si te fijas tanto en tus estadísticas y rendimiento entre las sábanas quizá acabés olvidando lo impresionante que es el sexo con ella.