Salud

Para muchos personas tomar la decisión de hacer dieta para transformar su físico es algo muy dificil de hacer, pues este camino esta lleno de sacrificios y mucha disciplina para lograrlo; sin embargo, no es algo que sea imposible de alcanzar, así lo demostró una joven a través de cuenta de Instagram.

La muchacha, de nombre Kristina, ha llamado la atención de miles de usuarios de la popular red social. Y es que la joven dio su testimonio del sorprendente cambio que sufrió tras perder poco más de 45 kilos sin hacer ejercicio, según recoge El Popular.--Instagram: Mujer baja más de 45 kilos sin hacer ejercicio y muestra su increíble figura--.

Ella explica que logró perder todo ese peso gracias a que se sometió a una dieta cetogénica, la cual se caracteriza por ser baja en carbohidratos y alta en grasas, obligando al organismo a que queme esa grasa para transformarla en energía.

En su relato, Kristina ha dicho que durante el primer año sólo se centró en cambiar su forma de comer. También explica que caminaba un poco de su casa a la universidad, y a veces hacía yoga, pero dos años después y con muchos kilos menos, se ha inscrito en un gimnasio donde hace un poco de cardio y pesas para conseguir el cuerpo que siempre ha

 

To celebrate fitting into smaller jeans yesterday, here's a #transformationtuesday with my old jeans - an Old Navy size 20. Peep that they used to be TIGHT. Very tight. There was no give in these (why was I buying non-stretch jeans??) and it...it shows. And now today they're huge on me! I wear an 8-10 depending on the brand and cut. 100 pounds down and COUNTING! Not where I want to be yet, but not even close to where I was ❤️ . . . . #weightloss #weightlossjourney #keto #ketoaf #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketocommunity #ketosis #ketolife #ketofam #ketogenicdiet #lchf #lowcarbhighfat #eatfatlosefat #losingweightfeelinggreat #extremeweightloss #transformation #weightlossmotivation #weightlosstransformation #beforeandafter #beforeandafterweightloss #fattofit #obesetobeast

Una publicación compartida de Kristina (@ellipticalifragilistic) el 15 de Ago de 2017 a la(s) 3:15 PDT