Ana Villarrubia

Ana Villarrubia Mendiola es Psicóloga Sanitaria, Experta en el tratamiento de trastornos de personalidad, Experta en terapia de pareja, Especialista en Psicoterapia y Psicodrama, docente en diversos másteres de psicología clínica y terapia cognitivo-conductual, y divulgadora en múltiples medios de comunicación, directora del Centro de Psicología ‘Aprende a Escucharte’, en Madrid, y autora del libro ‘Borrón y cuenta nueva: 12 pasos para una vida mejor’.

Mujer

AUTOESTIMA: 4 cosas que nunca has tenido claras y siempre has querido saber acerca de tu autoestima

1. Los problemas de autoestima... ¿Hasta qué punto pueden condicionar mi vida? Los problemas de autoestima condicionan tu vida por completo. La autoestima juega un papel fundamental en la calidad de tu vida emocional, regulando directamente - en positivo o en negativo - el nivel de satisfacción con el que realizas cada actividad, cada día. La autoestima va contigo allá donde vayas y es la base
¿Enamorarse después de los 40? Sí, puedes, y es más fácil y divertido de lo que piensas

¿Enamorarse después de los 40? Sí, puedes, y es más fácil y divertido de lo que piensas

Nunca es tarde para enamorarse, a pesar de que la edad nos sirve a veces de excusa para no dejarnos llevar por emociones que nos atraen y asustan a partes iguales. Porque, ¿quién determina la edad a la que una mujer debe olvidarse de la posibilidad de disfrutar del amor? Y me refiero principalmente a las mujeres porque somos nosotras las que más a menudo caemos en la trampa del autoengaño y nos