Roberto Pérez

Cada vez tenemos el verano más cerca y estamos ansiosos por lucir la mejor versión de nuestro cuerpo, buscamos ya (en estos meses de definición) perfeccionar al máximo nuestro físico. Sin embargo, la mayoría de la gente no trabaja todas las fibras de su cuerpo durante su rutina de entrenamiento. Todos variamos el peso y las repeticiones según nuestro objetivo en cada momento del año, ya sea 

Sin duda, la testosterona es la hormona por excelencia en cuanto a crecimiento muscular y pérdida de grasa se refiere. Aunque también tiene otras destacables funciones como la producción de esperma, formación de glóbulos rojos, mantenimiento de la libido y el desarrollo de caracteres sexuales secundarios como la voz grave, vello facial, corporal, etc. En los hombres (y en lo que hoy nos ocupa)

Todos los que nos hemos iniciado alguna vez (y hemos prevalecido cierto tiempo) en el gimnasio y en la musculación al querer dar un paso más en nuestros resultados y maximizarlos nos hemos encontrado con las proteínas en polvo o suero de proteína como primera y más conocida opción. Sin duda este suplemento es el más estudiado y mejorado con los años, todo ello con resultados positivos. Esta

Aunque se ha venido demonizando en años anteriores, estudios recientes han desvelado una serie de beneficios y efectos que hasta ahora desconocíamos de nuestra protagonista de hoy: la cafeína. Sin duda es uno de los pocos suplementos en los que merece la pena gastar dinero. Aunque su fuente principal es el café, podemos encontrarla en cápsulas en tiendas especializadas. Con unas dosis y un uso

Son muchas las personas que quieren aumentar su rendimiento y resultados en el gimnasio, las mejoras más demandadas y deseadas son: quemar más grasa, aumentar la fuerza y ver un crecimiento muscular mayor. Para esto, la industria de los suplementos deportivos no para de crear productos complejos bajo denominaciones como “super-macrofórmula” o “total-anabolyc”. Por supuesto el precio de estos