¡Ahorra calorías con estas albóndigas al horno! Llevan poquísimo aceite, ricas en proteínas y sabor, aromatizadas con orégano y un toque de vino tinto. ¡Se congelan de maravilla, así que si te
Argentina es conocida por sus churrascos y sus empanadas, pero también tiene una pizza autóctona: la pizza argentina. Desde la década de 1860 comenzó la migración italiana hacia Argentina continuando
¡Cocinar al vapor en el microondas tiene cuatro ventajas! Es fácil, sano, barato y además práctico. Puedes hacer de todo, carne, pescados, verduras, arroz o pasta. Lo ideal es usar una vaporera para
Los pelmenis son una especie de raviolis muy populares en Rusia, se preparan en ocasiones especiales como Año Nuevo. Esta receta se hizo muy popular entre los cazadores rusos, era una forma de preservar
Entre las propiedades de las acelgas, destaca su contenido en agua, (87,5 %) y su aporte reducido en calorías. Son fuentes de calcio, hierro, yodo y vitaminas. Una taza de acelgas aporta el 44% de
Entre las propiedades de las ciruelas destacan: su aporte en agua, fibra y antioxidantes como los ácidos hidroxicinámicos: el ácido cafeico y el p-cumárico. Existen más de 200 variedades, las más
¿Sabías que los cannoli siciliano en el pasado, eran un símbolo de fertilidad? Estos canutillos de masa aromatizados con vino se cree proceden de los árabes, que llevaron la caña de azúcar a Sicilia. Los árabes tienen muchos postres de sartén, como pestiños o leche frita. Carnaval era época de excesos gastronómicos previos a la
Receta barata y baja en calorías, pastel de espárragos fácil. Una entrada ligera que puedes preparar con antelación y tener en la nevera. Se conserva hasta 4 días. Los espárragos son diuréticos tienen un 94% de agua y 18 calorías. Su sabor es muy suave, por eso en nuestra receta también incluimos una latita de atún al natural, que
El chef peruano Víctor Altamirano nos explica paso a paso cómo preparar un ceviche peruano, plato tradicional de su país de origen. El ceviche peruano es un plato tradicional muy consumido en el Perú, cuyo método de elaboración es diferente en otras regiones de América Latina. En Perú se ha declarado que al ceviche como parte
Receta saludable para el calor, espaguetis con aguacate, ¡energía, proteínas y vitaminas que refrescan! Si te apasiona la pasta, pero con el calor no te apetece, esta receta te conquistará. En otro artículo de Periodista Digital hicimos macarrones arrabbiata, hoy espaguetis con aguacate. ¿Por qué es tan saludable el aguacate? El aguacate
La receta de burek o Börek tiene siglos de historia, plato principal en la mesa de los sultanes otomanos, también era alimento de pueblos nómadas. La masa filo preservaba el relleno logrando un alimento fácil de transportar durante largas distancias, tal como sucedía en España con la empanada gallega. En Periodista Digital te contamos
Entre las propiedades del queso mozzarella está su aporte de proteínas, calcio, fósforo , selenio y vitamina A. Es un queso blando al tener más de un 40% de agua. El queso mozzarella nació en la región de Campania al sur de Italia, Nápoles es la ciudad más poblada de la región. El queso mozzarella auténtico se elabora con leche de
¡Recetas de sangría caseras para el verano!, la sangría original, la sangría blanca de cava, sangría sin alcohol para que los peques también puedan brindar. ¿Quién inventó la sangría? Casi seguro que pensamos que se inventó en España, pero no está nada claro. Lo que sí es seguro es que la sangría es un ‘clásico del verano’
Una boda es uno de los acontecimientos más importantes y especiales en la vida de una persona. Es el día en el que se celebra el amor rodeado de la familia y de los amigos en un acontecimiento donde el compromiso y la celebración son uno. Por ese motivo, todo tiene que ir perfecto para crear un recuerdo imborrable tanto para los protagonistas
¡Pizza carbonara, sin nata y con huevos! Inspirada en la famosa receta de pasta. La carbonara, es de esas salsas que comenzó siendo sencilla, y se le fueron añadiendo ingredientes. Al principio, no llevaba nata, solo beicon, huevos y queso pecorino rallado. De la receta de pasta, surgió la de pizza, a la que también se le añadieron ingredientes
El lecsó es uno de los platos de verduras tradicionales en Hungría, parecido a nuestro pisto o al ratatouille francés. Con una particularidad además de verduras, también lleva panceta o beicon, por eso resulta tan sabroso. El lecso no solo se prepara en Hungría, también en otros países como Turquía donde se llama menem, y lleva
Las endivias al horno son una guarnición ligera y saludable para recetas de pescado o carne, su sabor ligeramente amargo se suaviza tras el horneado. Las endibias, son bajas en calorías, y aportan vitaminas como a A y la C, son un alimento saludable ideal para tomar solo o en ensaladas. En Periodista Digital te contamos el paso a paso de
¿Has probado las costillas al horno? En Estados Unidos son tan conocidas que tienen hasta un ‘Día Nacional’, el 4 de julio es el día de las BBQ ribs, o las costillas con salsa barbacoa. Te proponemos dos recetas, una con barbacoa y otra diferente, más mediterránea. Te contamos un truco fácil para lograrlo, una receta rica en proteínas
¿Sabes preparar bacalao a la crema? Es una receta de las llamadas ‘De Cuaresma’, donde se evitan las carnes y las proteínas vienen por parte del pescado o los huevos. La pesca del bacalao forma parte de la historia de nuestro país, tanto la flota española como la portuguesa fueron líderes en la pesca de esta especie. Gracias a la
La porchetta es un asado típico italiano con siglos de historia. Durante la época de ferias, festivales o eventos deportivos, las calles de ciudades italianas se llenan de camiones que ofrecen distintas comidas, como los porchettari (o hombres porchetta). La carne se corta en rodajas y se come sola, con patatas o para bocadillos. El origen
La planta, raíz y extracto de regaliz, tienen milenios de antigüedad. Culturas como la asiria, la egipcia, o la griega, la usaban como remedio medicinal. Hace unos 3.000 años los egipcios convertían el regaliz en una bebida, para aprovechar su sabor dulce. El extracto de regaliz, tiene efectos antiinflamatorios, alivia el dolor de garganta,
¡Aperitivo fácil, rollitos de salchichas! La «receta sin excusas», para que hasta los que nunca se atreven a preparar nada, se animen. Ideal para picar junto a una cerveza o un vaso de sangría bien frío. Los ingredientes no pueden ser más sencillos y baratos. ¿Conoces los tipos de salchichas que hay en Alemania? En Periodista Digital,
Rojo, verde y blanco, son los tres colores de la ensalada caprese, los de la bandera de Italia. Una receta saludable y tan fácil que la preparas en menos de 10 minutos. Esta ensalada, nos aporta pocos hidratos de carbono y una buena cantidad de proteínas gracias al queso mozzarella. En otro artículo de Periodista Digital hablamos de recetas
¿Te atreves con estos jalapeños rellenos? Pican pero no tanto, de hecho en la escala Scoville que mide la intensidad del picor en unidades (SHU), los jalapeños tienen entre 2500-10000 SHU. De 700 a 3000 SHU, son ligeramente picantes, de 3000 a 25000 son solo moderadamente picantes. En esta escala están en la zona verde, mientras que en
Enchilada con carne picada, (de ternera o de pollo), uno de los platos mexicanos más tradicionales, su origen se remonta a la época maya, (siglos III- X). Existen muchas variedades de rellenos para enchiladas, con pescado, pollo o carne. El relleno se elabora con verduras y se sazona con especias. Ingredientes principales, son las típicas
¿Cuánto cuestan los mejores rones del mundo? Una pista, bastante menos que los mejores whiskies escoceses. Los rones mejor valorados están en una media de entre 30-40 euros, mientras que existen whiskies escoceses por encima de los 100 €. El ron no es la bebida destilada más antigua, ya que en el año 7.000 en China ya fermentaban una
El crumble es una de las recetas más populares de postres británicos. Combina ingredientes sencillos como las manzanas, harina y azúcar. La textura de este postre sorprende la primera vez que lo pruebas. Las manzanas se hornean cubiertas por una capa de harina, mantequilla y azúcar. En otro artículo de Periodista Digital hicimos pastel
¡Recetas de wraps fáciles para cenas rápidas y sanas! Variedad para elegir, con carne picada, aguacate y salmón, atún, jamón york y vegetales o pollo. ¡En pocos minutos estarán listos para comer! Más ligeros en pan que un sándwich porque el wrap es una torta muy fina, ahorramos calorías sin perder sabor. En otro artículo de Periodista