(PD / BBC MUNDO)-. Se nos ha dicho siempre que debemos tomar ocho vasos de agua al día, y que no debemos leer con poca luz porque estropeamos nuestros ojos. Algunas personas afirman que sólo usamos 10% de nuestra capacidad cerebral. Pero, ¿son ciertos estos y otros mitos médicos?
Investigadores de la Escuela de Medicina de Indiana han elaborado un trabajo que lleva por título «Enterrando los mitos médicos» en el que exploraron siete creencias que no sólo son aceptadas por la población en general sino también por los expertos.
Nos dimos cuenta de que en la comunidad médica circulaban muchas ideas que realmente nunca habían sido comprobadas. Así que decidimos lanzar este estudio como un ligero recordatorio tanto para la gente como para los médicos, de que no debemos creer algo sólo porque lo hemos escuchado anteriormente.
El doctor Aaron Carroll, coautor del estudio señala que
Por ejemplo, que dabemos tomar ocho vasos de agua al día es algo muy popular que no sólo hemos visto impreso en los medios de comunicación sino también hemos escuchado a muchos expertos recordándonos que no tomamos suficiente agua, que debemos tomar al menos ocho vasos.
De hecho descubrimos que este número ha sido hasta cierto punto inventado.
Los autores no encontraron evidencia científica que apoyara la necesidad de tomar tanta agua al día. Los estudios revelan que obtenemos suficiente agua de los alimentos que consumimos, o de bebidas como zumos, leche, e incluso té o café descafeinado.
A MEDIA LUZ LOS DOS…
Y ¿quién no ha escuchado la advertencia de no leer a «media luz» porque dañamos nuestros ojos? La doctora Vreeman explica que
Tampoco es cierto eso a pesar de que casi todos lo hemos escuchado de nuestros padres. Pero no hay evidencia que lo compruebe y lo que sabemos es que cuando leemos con poca luz forzamos nuestros ojos y esto causa un estrés temporal que puede resecar o irritar los ojos.
Pero cuando regresamos a condiciones normales de luz ese estrés temporal desaparece y no queda ningún daño permanente.
