LOS CINCO PILARES DE LA FELICIDAD DEL NIÑO

Conocimiento: mecanismo de adicción

CÓMO EDUCAR PARA GENERAR ADULTOS FELICES

Conocimiento: mecanismo de adicción
Escuela y Educación. PD

Parece extraño tratar aquí este tema pero tenemos que hacerlo ya que nuestro cerebro está diseñado para usar la adicción como un sistema multifunción y activarlo con frecuencia.

Este mecanismo se basa en el mismo proceso y usa las mismas estructuras que intervienen tanto en     la adicción a sustancias, como  en el enamoramiento, la ludopatía, la adicción a Internet, a los videojuegos, al teléfono móvil, a Facebook o al trabajo, por señalar algunos ejemplos.

La adicción siempre es un riesgo para la felicidad y hay que ser conscientes de lo fácilmente que aparece por nuestra preparación biológica.

El mecanismo de adicción se desarrolla de la siguiente forma:

  • 1.             Nos sentimos bien cuando entramos en contacto con algo (sustancias, alimentos, tecnología, etc.), una conducta o alguien (pareja, psicólogo, familiares, etc.)
  • 2.             Repetimos lo que nos hace sentir bien hasta generar hábitos y mecanismos de placer cerebrales asociados
  • 3.             Instaurada la adicción, comenzamos a experimentar sufrimiento si se impide el desarrollo de los hábitos o relaciones adquiridas, ¡aunque se tornen en perjudiciales!
  • 4.             La persona sabe que la adicción está siendo negativa para ella, pero aun así continúa con la conducta adictiva por evitar el dolor y la ansiedad que le generaría abandonarla

En resumen, lo que comenzó siendo emocionante o haciéndose por placer, se acaba realizando por evitación o miedo a sufrir.

Por ejemplo, los adictos a las drogas no se drogan por el placer que obtienen sino por evitar el craving o «mono».

Es un mecanismo que en la vida del niño surgirá en numerosas ocasiones y cuya extinción, al igual que en adultos, responde a las siguientes premisas:

  1. •     El deseo intenso o craving se dispara por algún estímulo asociado como un pensamiento, lugar, momento del día, persona, objeto, etc.
  2. •     Este deseo comienza y termina siguiendo una curva de intensidad, como una ola o una onda
  3. •     Tanto la frecuencia de aparición como la intensidad del deseo (el tamaño de la ola), serán cada vez menores si no se produce o se interrumpe la conducta adictiva
  4. •     Durante el proceso de extinción de la conducta adictiva, llevarla a cabo una sola vez, dispara de nuevo toda la intensidad de la adicción
Los cinco pilares de la felicidad del niño
  1. Prólogo
  2. Conocimiento: Principios del aprendizaje
  3. Conocimiento: Aprendizaje humano
  4. Conocimiento: Los modelos
  5. Conocimiento: Segunda ley de la termodinámica
  6. Conocimiento: Mecanismo de adicción
  7. Conocimiento: Apego seguro
  8. Conocimiento: Los enemigos
  9. Conocimiento: ¿Cuándo empezar a educar?
  10. Conocimiento: Aproveche el tiempo
  11. Supervivencia: Tolerancia a la frustración
  12. Supervivencia: Autoestima
  13. Supervivencia: Extroversión
  14. Supervivencia: Asertividad
  15. Supervivencia: Hábitos alimentarios
  16. Supervivencia: Actividad física
  17. Supervivencia: Consumo
  18. Supervivencia: Tecnologia
  19. Relación: Estilo relacional
  20. Relación: Normas
  21. Relación: Negociación
  22. Relación: Refuerzo
  23. Relación: Castigo
  24. Relación: Extinción
  25. Relación: Refuerzo de conductas incompatibles
  26. Relación: Motivación
  27. Relación: Expectativas
  28. Relación: Activación
  29. Creatividad: Fomentar la creatividad
  30. Creatividad: Productividad
  31. Creatividad: Música
  32. Creatividad: Juegos
  33. Valores: Para qué nos sirven los valores
  34. Valores: Sentido de la vida
  35. Valores: Compromiso
  36. Valores: La mentira
  37. Valores: Austeridad
  38. Valores: Agradecimiento
  39. Valores: Respeto
Booking.com

Recibe nuestras noticias en tu correo

Lo más leído