Es dieta rápida de moda en la actualidad: la dieta de sopa de col de una semana. La base de esta dieta, que usted mismo puede hacer, consiste en una cabeza de col, seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, una lata de medio kilo de tomate, un manojo de apio, un par de pastillas de Avecren o algo similar y agua. Algunas versiones también incluyen jugo V-8.
Todos los días, quienes siguen la dieta consumen sopa hasta hartarse, además de un alimento específico, también en cantidades ilimitadas (excepto cuando se indica lo contrario):
Día 1: cualquier fruta, excluyendo plátanos.
Día 2: vegetales, incluyendo una patata al horno con mantequilla para cenar (las patatas están prohibidas el resto de los días).
Día 3: frutas y vegetales.
Día 4: hasta ocho plátanos y leche descremada.
Día 5: seis tomates y hasta 200 onzas de carne de res, pollo o pescado.
Día 6: carne de res, pollo o pescado y vegetales. Día 7: arroz integral, jugo de frutas sin endulzar y vegetales.
Desventajas:
Los expertos identifican esta dieta como otra variedad de dieta vegetariana que hace perder principalmente agua corporal. Algunas personas que siguen la dieta se quejan de gases, náuseas y mareos ligeros después de algunos días siguiendo este régimen espartano.
