Primeros 3 meses

(PD).- Siga evitando el tabaco, el alcohol y las drogas. Vaya a su primera visita con el médico o con la partera antes de que cumpla de 10 a 12 semanas de embarazo.

* Hágase la prueba para detectar el virus del SIDA (VIH).

* Siga mejorando su alimentación. Llame a la agencia WIC de su área para averiguar si usted llena los requisitos para participar en el programa. WIC (Women, Infants, and Children o Mujeres, Bebés y Niños) apoya a las mujeres embarazadas y a las que tienen nuevos bebés y niños menores de 5 años. Les proporciona educación en nutrición, apoyo para el amamantamiento y vales para comprar alimentos nutritivos.

* Siga tomando complementos de vitaminas y minerales que contengan 0.4 mg de ácido fólico.

* No toque los excrementos de gato ni la caja de los excrementos. También lávese las manos después de tocar carne cruda y cueza bien toda la carne antes de comérsela. Hay una infección llamada toxoplasmosis que puede contraerse por medio de los excrementos de gato y de la carne cruda o poco cocida. La infección puede causar un aborto espontáneo o dañar el cerebro del bebé.

* Evite los venenos y los vapores de la pintura y de otras sustancias químicas.

* Si toma café o refrescos con cafeína, no beba más de 2 tazas al día.

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