Que nada ni nadie te quite la sonrisa

Reír: el mejor antídoto

Reír: el mejor antídoto
La risa es siempre gratificante. PD

Artículo realizado por Verónica Villapalos

Cada vez le damos mayor importancia a el acto de “reír” y tener buen humor. ¿Por qué esta preocupación creciente?¿Qué origen tiene esta inquietud?

El estudio de la risa no es algo novedoso. Ya Aristóteles desarrolló en sus pensamientos un cierto interés en ella y la dotó de una definición; “ejercicio corporal de gran valor para la salud”. Un estudio que ha ido creciendo progresivamente y que destacó dentro de los modelos humanistas y holísticos del cuidado de la persona y la salud.

Las investigaciones apuntan a que la risa favorece el bienestar psicológico, que existe una relación directa entre la risa y la superación del estrés.

Otros autores han tratado de identificar la relación entre una percepción del mundo más optimista y graciosa  y las paredes internas de los vasos sanguíneos. Así, observaron que aquellas personas que se enfrentaban al mundo con buen humor tenían el organismo mejor irrigado y con una circulación más estable.

Además la risa tiene otros efectos físicos cómo:

1. Efecto adelgazante

4. Elimina el insomnio.

(…)

Si quieres conocer más detalladamente estas investigaciones Pincha Aquí

 

El contenido de este resumen ha sido elaborado por Ángela Tejeda Risquet

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