SALUD Y BELLEZA

¿Sabías que el sudor no elimina toxinas?

Hay muchas buenas razones para sudar. Desintoxicar tu cuerpo no es una de ellas

¿Sabías que el sudor no elimina toxinas?

Qué pena que no podamos sudar toxinas, al igual que no podemos sudar balas.

Una serie de estudios publicados recientemente respaldan lo que los científicos habían proclamado durante años: sudar toxinas es un mito.

Los humanos sudamos para regular nuestra temperatura corporal, no para secretar residuos o para eliminar sustancias tóxicas. Para eso sirven nuestros riñones y nuestro hígado.

Por supuesto, suele haber una pizca de verdad en un mito, y sudar para eliminar toxinas no es una excepción.

Aunque el sudor se compone en su mayor parte de agua y minerales, puede contener cantidades insignificantes de sustancias tóxicas. ¿Qué es mejor un desodorante con o sin aluminio?

Pero los nuevos hallazgos, publicados en la revista Environment International, demuestran que aunque secretamos contaminantes medioambientales a través de nuestros poros, las cantidades que podemos sudar son minúsculas.

«Siempre hay que preguntarse cuánto», afirma el químico Joe Schwarcz.

«Cuando analizas el sudor, puedes encontrar muchas sustancias, [pero] la presencia de una sustancia química no puede equipararse con la presencia de un riesgo».

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