Pertenecer a un club deportivo es bueno para la salud mental

Pertenecer a un club deportivo es bueno para la salud mental
Equipo YT

Mientras que las llamadas redes sociales están en auge y Facebook, Twitter y Whatsapp tienen millones de usuarios en Austria, los contactos sociales «reales» están disminuyendo perceptiblemente. Junto con la Organización Deportiva Federal de Austria (BSO), científicos de la División de Higiene Ambiental y Medicina Ambiental de MedUni Viena, dirigida por Hans-Peter Hutter, han investigado el efecto que tiene en nuestra salud ser un miembro activo de un club deportivo. Además del efecto beneficioso del ejercicio regular, el principal hallazgo del metaestudio es: la membresía activa tiene un efecto positivo sobre la salud mental, según recoge sciencedaily y comparte Paula Dumas para Periodista Digital.

Hans-Peter Hutter presentará el estudio el próximo martes (22 de agosto, 16-17: 30 hrs, Flora Hall) como parte de una sesión de socios en el Foro Europeo Alpbach bajo el título «El club deportivo como conductor de la salud».

Los principales impactos en la salud de los 1.685 artículos revisados ​​sobre el tema «Clubes deportivos y salud» son los siguientes:

Ser miembro activo de un club deportivo durante la adolescencia ayuda a integrar a una persona en la sociedad «y ayuda a evitar que los jóvenes vayan por el camino equivocado», dice Hutter.
La membresía activa en un club deportivo aumenta la confianza en sí mismo de un joven, «especialmente en el caso de las niñas».
La membresía activa de un club deportivo tiene un efecto beneficioso sobre el bienestar y la salud mental (por ejemplo, la vitalidad). Hutter dice: «Estos efectos son mucho mayores que los que resultan de actividades deportivas organizadas individualmente».
Los miembros de clubes deportivos generalmente están (más) contentos con sus vidas.
Ser miembro activo de un club deportivo es divertido y también proporciona socialización. Esto a su vez conduce a actividades deportivas más regulares.

Los efectos beneficiosos para la salud del aspecto social de los clubes deportivos se observaron en todos los grupos de edad y en ambos sexos.

Según los autores (Hans-Peter Hutter y Peter Wallner de MedUni Vienna, Anna Wanka de la Universidad de Viena; Christian Gormász, Anna-Maria Wiesner y Rainer Rößlhuber de BSO), la medicina a menudo subestima los aspectos sociales y rara vez menciona su impacto positivo en la salud. – Y esto se aplica igualmente al deporte.

Finalmente, estudios recientes también han indicado que una vida social activa es beneficiosa en la prevención de la demencia. Hutter dice: «Los contactos sociales te mantienen vital, porque tienes que responder a tu número opuesto. Esto mejora tus habilidades cognitivas. Hacer deporte en un club tiene beneficios psicosociales generales, que también es una característica única de una actividad grupal».

Autor

Paula Dumas

Informar y entretener; periodismo del siglo XXI, actualidad y redes.

Recibe nuestras noticias en tu correo

Lo más leído