Estilo de vida saludable

Estos son los efectos para el corazón de desplazarse en bicicleta habitualmente

Un estudio de la Universidad del Sur de Dinamarca

En el estudio participaron 45.000 adultos daneses, de edades entre los 50 y los 65 años

Según reporta Ncyt Amazings, en un estudio, 45.000 adultos daneses (de edades entre los 50 y los 65 años) que iban regularmente en bicicleta de forma recreativa o para desplazarse entre su vivienda y su puesto de trabajo tuvieron una cantidad de ataques al corazón entre un 11 y un 18 por ciento menor, en comparación con quienes no la usaban, durante un seguimiento de 20 años de duración (1993-2013).

Este análisis, realizado por el equipo de Anders Grøntved, de la Universidad del Sur de Dinamarca, indica que tan poco como media hora semanal yendo en bicicleta ya proporciona alguna protección contra las enfermedades de arterias coronarias. Además, las personas que fueron en bicicleta durante los primeros cinco años del seguimiento tuvieron un riesgo un 25 por ciento menor de desarrollar enfermedades cardiacas, en comparación con quienes siguieron sin ir en bicicleta durante los 15 años posteriores.

Puedes consultar sus resultados viendo el vídeo.

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