La menopausia es una etapa natural de la vida en la que desaparece la función de reproducción, no es una enfermedad. Muchas mujeres la viven de forma asintomática pero a otras les afecta a su calidad de vida. De hecho, en España alrededor de 2,6 millones de mujeres padecen síntomas relacionados con la menopausia como sofocos, insomnio, sequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas, sobrepeso, osteoporosis o molestias articulares.
Para afrontarla hay que disponer de información, conocer qué tipo de síntomas pueden aparecer y concienciarse de que hay muchas maneras de combatirla.
No hay que tener vergüenza y preguntar al médico sobre cualquier duda sobre síntomas o tratamientos y desde luego no ceder hasta obtener una respuesta y un tratamiento eficaz e individualizado.
Entre las múltiples herramientas para afrontarla menopausia figuran los fitoestrógenos, el cólageno asimilable, ejercitadores del suelo pélvico, el láser vaginal, y los nuevos tratamientos hormonales y no hormonales.
Hay que llevar un estilo de vida saludable y una alimentación equilibrada. Puede ser haciendo una vida activa o compaginánda con ejercicio físico.
Fuente: ABC/Leer más
