Alimentos con los que te sientes sexy: almendras
Están cargadas de grandes cantidades de zinc, vitamina E y selenio, tres componentes que beneficien la salud sexual y contribuyen a mejorar la salud del sistema reproductivo. Las almendras también son ricas en magnesio que ayuda al sistema nervioso a no perder el control y equilibra el sistema hormonal
Están cargadas de grandes cantidades de zinc, vitamina E y selenio, tres componentes que beneficien la salud sexual y contribuyen a mejorar la salud del sistema reproductivo. Las almendras también son ricas en magnesio que ayuda al sistema nervioso a no perder el control y equilibra el sistema hormonal, según recoge mujerhoy.
Alimentos con los que te sientes sexy: espirulina
Es un alga considerada un superalimento por sus propiedades nutricionales. Tiene un alto contenido en vitamina B12. Solo una cucharada de espirulina supone el 70% de la dosis diaria recomendada de esa vitamina , además aporta 4 gramos de proteína. La piel será la primera en notar el consumo de espirulina porque esta alga desintoxica al cuerpo de adentro hacia fuera. Te crecerán más rápido las uñas y el pelo, y tendrás un aspecto más saludable.
Es un alga considerada un superalimento por sus propiedades nutricionales. Tiene un alto contenido en vitamina B12. Solo una cucharada de espirulina supone el 70% de la dosis diaria recomendada de esa vitamina , además aporta 4 gramos de proteína. La piel será la primera en notar el consumo de espirulina porque esta alga desintoxica al cuerpo de adentro hacia fuera. Te crecerán más rápido las uñas y el pelo, y tendrás un aspecto más saludable.
Alimentos que te hacen sentirte sexy: cacao
El chocolate es sinónimo de amor y romance y hasta de buen sexo . El cacao y el chocolate en su versión más pura contienen componenetes que levantan el ánimo y la libido, así como el metabolismo. Por otra parte, el chocolate incrementa el nivel de la hormona oxitocina en el cerebro , también asociado con el sexo y los vínculos amorosos. Aumenta los niveles de dopamina y la producción de serotonina, por eso un trozo de chocolate negro parece ser la solución de todos los problemas, simplemente porque por arte de magia (y de la química) te hace sentir mejor) .
