• Crimen y Castigo
  • Motor
  • Religión
  • Travellers / Viajes
  • Expertos
  • La Segunda Dosis
  • Ofertas PD
  • 28 Jun 2022 | Actualizado 4:24 CET
    Inicio
  • Coronavirus
  • Gastronomía
  • Salud
  • 3Segundos
  • Escaparate
  • Medios
  • Enlaces
Periodista Digital
  • ESP
    España América
  • Mis datos Salir
  • Entrar
  • Menú
      • Secciones
      • América
      • Política
      • Economía
      • Sociedad
      • Cultura
      • Deportes
      • Legislación
      • España
      • Política
      • Mundo
      • Periodismo
      • Economía
      • Deportes
      • Ciencia
      • Tecnología
      • Cultura
      • Televisión
      • Gente
      • Magazine
      • Otras Webs
      • Crimen y Castigo
      • Motor
      • Religion
      • Travellers
      • Expertos
      • Gastronomía
      • Salud
      • 3Segundos
      • Escaparate
      • La Segunda Dosis
      • Coronavirus
      • Directorios
      • Lo último
      • Blogs
      • Vídeos
      • Temas
      • Personajes
      • Organismos
      • Lugares
      • Autores
      • Hemeroteca
      • Servicios
      • Ofertas
      • Club PD
      • Enlaces
      • Medios
      • Más servicios
      • Ediciones
      • América
      • España
    • Inicio
    • Farmacia
    • Investigación
    • Maternidad
    • Medicina
    • Nutrición
    • Longevidad y criopreservación

    Salud

    ¿Sabes cómo puedes combatir la incontinencia durante el embarazo?

    Europa Press 
    03 Abr 2018 - 09:28 CET
    ¿Sabes cómo puedes combatir la incontinencia durante el embarazo?
    Mujer embarazada YT/Imagen ilustrativa
    Archivado en: Medicina

    La incontinencia urinaria en el embarazo es más frecuente de lo que pensamos y ésta puede ser más acusada conforme avanza el periodo de gestación. En torno al 40% de mujeres la padecen durante el tercer trimestre de embarazo. Se trata en muchas ocasiones de pérdidas leves de orina, motivadas por varios factores, y que llegan a resultar muy molestas a la futura mamá.

    «La llamada ‘incontinencia de esfuerzo’ es la más habitual. Por ejemplo, cuando corremos, tosemos chillamos, vomitamos, saltamos o hacemos de vientre. Las razones son varias. En concreto, por las hormonas del embarazo se produce una laxitud de tejidos que hace que el esfínter de la vejiga esté más relajado por lo que al hacer esfuerzos ese esfínter no se puede contraer y tenga lugar un escape de orina», explica en una entrevista con Infosalus Begoña Olartecoechea, especialista en Ginecología y Obstetricia de la Clínica Universidad de Navarra (CUN).

    En segundo lugar, la experta apunta a la falta de espacio que se va produciendo en el abdomen conforme avanza la gestación. «El útero va creciendo y, como está encima de la vejiga, al crecer el útero deja menos espacio para que la vejiga se pueda distender. Por eso, con menores cantidades de orina hay que vaciarla», subraya.

    Asimismo, apunta al peso. «Se sabe que la obesidad, tanto la ya existente de base, como la ganada durante la gestación, supone un factor de riesgo para la incontinencia urinaria», precisa.

    Olartecoechea precisa también que las infecciones de orina pueden producir pequeños escapes de pis, y éstas suelen ser bastante frecuentes durante la gestación. «Por eso, trimestralmente se pide una analítica de orina. Además, en las embarazadas es importante detectar las infecciones precoces de orina porque es en estos casos más fácil que pueda ascender la infección al riñon y haya una consecuente pielonefritis», advierte.

    Asimismo, la ginecóloga reconoce que por las noches son más frecuentes las ganas de hacer pis en las embarazadas. Según indica, la presión que hace el útero y el feto sobre las venas dificulta a lo largo del día el retorno de la sangre, y por eso también suelen hincharse los pies durante el embarazo.

    Entonces, por la noche suelen hacer las embarazadas más veces pis porque, aparte de por todos los factores antes mencionados, porque al estar tumbadas, preferentemente por el lado izquierdo, se favorece ese retorno venoso y con ello, un mejor funcionamiento del riñón, encargado de excretar la orina, asegura la especialista de la CUN.

    CONSEJOS PARA CORREGIRLA

    Así con todo, Olartecoechea subraya que, una vez se haya dado a luz, es previsible que esa incontinencia desaparezca, si bien aconseja que para cerciorarse 100% y dejar al cuerpo que vuelva a su ser hay que esperar unos seis meses desde el parto. Además, recomienda la rehabilitación del suelo pélvico una vez se haya superado la cuarentena después de parir. El tratamiento quirúrgico sólo debe darse en casos extremos y tras más de seis meses transcurridos desde el alumbramiento.

    A su vez, la experta ve imprescindible la preparación al parto, que a partir de la semana 32 las pacientes sean valoradas por una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico para que les haga masajes perineales, y valore si son necesarios o no ejercicios para reforzar el suelo pélvico, y con ello la incidencia de incontinencia en el embarazo y después en el postparto.

    Aquí menciona también a los ejercicios de Kegel (unas contracciones específicas de la zona), «un buen complemento para mantener fortalecido el suelo pélvico, junto a esos masajes perineales», así como otra serie de ejercicios más específicos que un fisioterapeuta especializado puede aplicar sobre la paciente para evitar esas pérdidas de orina.

    A su juicio, intentar aguantarse el pis no tiene sentido en esta etapa, y además hay que asegurarse de que lo que la paciente interpreta como escape de orina no es en realidad liquido amniótico. Por ello, en caso de incontinencia aconseja siempre consultarlo con el ginecólogo.

    Un par de horas antes de acostarte, Olartecoechea también ve conveniente estar tumbada sobre el lado izquierdo, para que todo el líquido acumulado en el día sea eliminado por el pis.

    Mujer embarazada YT/Imagen ilustrativa

    La selección de las mejores marcas de termómetros

    TERMÓMETROS CLÍNICOS

    Aquí encontrarás la oferta actualizada de estos dispositivos de salud

    Geles desinfectantes Mascarillas Termómetros clínicos
    SuperChollos Ofertas Oro Ofertas Plata Ofertas Bronce

    CONTRIBUYE CON PERIODISTA DIGITAL

    QUEREMOS SEGUIR SIENDO UN MEDIO DE COMUNICACIÓN LIBRE

    Buscamos personas comprometidas que nos apoyen

    COLABORA

    Lo más leído

    • 24 hrs
    • 7 días
    • 1 mes
    • 1 año
    Mide tu inteligencia: un test de sólo 3 preguntas

    Mide tu inteligencia: un test de sólo 3 preguntas

    Este perro 'roba' otro perro en plena calle, en las narices de la indignada dueña del pequeño

    Este perro ‘roba’ otro perro en plena calle, en las narices de la indignada dueña del pequeño

    Los 10 dictadores más locos de la Historia

    Los 10 dictadores más locos de la Historia

    Merienda animal: pelea a muerte entre el jaguar y el caimán

    Merienda animal: pelea a muerte entre el jaguar y el caimán

    Test de la ignorancia: ¿te atreves a competir con el chimpancé?

    Test de la ignorancia: ¿te atreves a competir con el chimpancé?

    Así sería realmente un extraterrestre según creen los expertos

    Así sería realmente un extraterrestre según creen los expertos

    Los expertos anuncian que Eurasia se partirá en dos a la altura del Lago Baikal

    Los expertos anuncian que Eurasia se partirá en dos a la altura del Lago Baikal

    El caimán se despista un poco y el jaguar se lo merienda

    El caimán se despista un poco y el jaguar se lo merienda

    ¿Podrás averiguar qué hace la quinta hermana?

    ¿Podrás averiguar qué hace la quinta hermana?

    Las focas 'rescatan' a una compañera atrapada en el desagüe de la piscina

    Las focas ‘rescatan’ a una compañera atrapada en el desagüe de la piscina

    Sanchez, Pedro, PSOE, Culebra, Zamora, Vecino, incendio

    Un campesino de la abrasada Zamora vapulea al socialista Pedro Sánchez: “¿Arreglarlo? ¿Qué vas arreglar tú?”

    Sexo salvaje: Así se lo montan los gorilas

    Sexo salvaje: Así se lo montan los gorilas

    Mide tu inteligencia: un test de sólo 3 preguntas

    Mide tu inteligencia: un test de sólo 3 preguntas

    Este perro 'roba' otro perro en plena calle, en las narices de la indignada dueña del pequeño

    Este perro ‘roba’ otro perro en plena calle, en las narices de la indignada dueña del pequeño

    Así lucha por su vida una cobra contra una pitón

    Así lucha por su vida una cobra contra una pitón

    La hiena traidora roba al despiste un impala a la enorme pitón

    La hiena traidora roba al despiste un impala a la enorme pitón

    Los expertos anuncian que Eurasia se partirá en dos a la altura del Lago Baikal

    Los expertos anuncian que Eurasia se partirá en dos a la altura del Lago Baikal

    Los 10 dictadores más locos de la Historia

    Los 10 dictadores más locos de la Historia

    La Ley de la Selva: los leones se meriendan a la búfala y a su pobre cría

    La Ley de la Selva: los leones se meriendan a la búfala y a su pobre cría

    Así sería realmente un extraterrestre según creen los expertos

    Así sería realmente un extraterrestre según creen los expertos

    Sanchez, Pedro, PSOE, Culebra, Zamora, Vecino, incendio

    Un campesino de la abrasada Zamora vapulea al socialista Pedro Sánchez: “¿Arreglarlo? ¿Qué vas arreglar tú?”

    Ayuso, Mbaye, Catala, Sanidad

    Mbayé, el ex mantero de Podemos, acusa a Ayuso (PP) de hacer ‘politicas asesinas’ y se lleva un zasca continental

    Sexo salvaje: Así se lo montan los gorilas

    Sexo salvaje: Así se lo montan los gorilas

    Las costumbres y aficiones sexuales más raras del mundo

    Las costumbres y aficiones sexuales más raras del mundo

    Un reportero alemán se descojona de los nacionalistas catalanes y sus fobias

    Un reportero alemán se descojona de los nacionalistas catalanes y sus fobias

    La ideología de los nuevos libros escolares de Sánchez: 'mucha' Eutanasia, Franco 'malo', Greta 'buena' y viva el PSOE

    La ideología de los nuevos libros escolares de Sánchez: ‘mucha’ Eutanasia, Franco ‘malo’, Greta ‘buena’ y viva el PSOE

    Así se hace un masaje tántrico para hombres

    Así se hace un masaje tántrico para hombres

    Cómo adoctrina el Gobierno a los más jóvenes a través de los libros de texto

    Cómo adoctrina el Gobierno a los más jóvenes a través de los libros de texto

    El instante en el que el águila atrapa al tiburón y se lo ‘merienda’ volando

    El instante en el que el águila atrapa al tiburón y se lo ‘merienda’ volando

    Lluvia

    Alertan de unos cambios extremos de temperatura que traerán lluvias y chubascos intensos

    Así salva el búfalo al lagarto de las fauces de los leones que se lo estaban merendando

    Así salva el búfalo al lagarto de las fauces de los leones que se lo estaban merendando

    La Guardia Civil detiene a un cazador por llevar a su suegra en el remolque con los perros

    La Guardia Civil detiene a un cazador por llevar a su suegra en el remolque con los perros

    La leona escolta 'cariñosamente' a la cría de ñu hacia un lugar seguro

    La leona escolta ‘cariñosamente’ a la cría de ñu hacia un lugar seguro

    Así se hace un masaje tántrico para hombres

    Así se hace un masaje tántrico para hombres

    Stephen Hawking: las 5 predicciones que dejó el genio y ponen los pelos de punta

    Stephen Hawking: las 5 predicciones que dejó el genio y ponen los pelos de punta

    "Bicicleta o Alquiler": El vídeo viral que demuestra lo fácil que es manipular la mente humana

    «Bicicleta o Alquiler»: El vídeo viral que demuestra lo fácil que es manipular la mente humana

    ¿Es realmente fiable el tarot?

    ¿Es realmente fiable el tarot?

    Un reportero alemán se descojona de los nacionalistas catalanes y sus fobias

    Un reportero alemán se descojona de los nacionalistas catalanes y sus fobias

    Carrera mortal sobre la nieve, entre el lince y la liebre

    Carrera mortal sobre la nieve, entre el lince y la liebre

    Sexo salvaje: Así se lo montan los gorilas

    Sexo salvaje: Así se lo montan los gorilas

    Periodista Digital

    PERIODISTA DIGITAL, SL NIF B82785809
    Avenida de Asturias, 49, bajo
    28029 Madrid (España)
    Tlf. (+34) 91 732 19 05
    sugerencias@periodistadigital.com

    Aviso Legal Política de Privacidad Protección de Datos Publicidad Quiénes Somos Accionistas
    SÍGUENOS
    Powered by

    PERIODISTA DIGITAL, SL CIF B82785809
    Avenida de Asturias, 49, bajo
    28029 Madrid (España)
    Tlf. (+34) 91 732 19 05
    sugerencias@periodistadigital.com