Un truco básico: Beber mucha agua
Puede parecer muy obvio, pero a veces se nos olvida. Necesitamos reponer fuerzas y que nuestro cuerpo esté hidratado. Además, beber agua sustituye otro tipo de bebidas, como las azucaradas, por lo que adelgazar será más fácil, o las que contienen gas (que tienden a hinchar el vientre). Aquí podemos ver a la modelo polaca Sandra Kubicka durante uno de sus entrenamientos.
Abdominales hipoprensivos (por Malena Costa)
La modelo es una apasionada del deporte y no deja de darnos pequeños trucos para conseguir un cuerpo espectacular como el suyo. Una de las claves de su espectacular vientre es realizar ejercicios hipopresivos. Técnicas respiratorias que te ayudan a conseguir una postura adecuada y conseguimos rápidamente un vientre muy tonificado. ¡Tomad nota!, según recoge instyle.
Comida saludable más que dieta
Dejemos de lado los alimentos procesados y apostemos por una alimentación saludable. Nuestro cuerpo lo notará y no sentiremos hinchazón en el vientre. Desde su Instagram, Arantxa Cañada nos da tips para conseguir una alimentación 10.
Practicar TRX (por Izabel Gourlat): el mejor ejercicio para un vientre plano
Uno de los deportes más practicados por la modelo de Victoria’s Secret es el TRX. La tonificación y la eliminación de toxinas son las principales funciones de este deporte que está tan de moda. Por lo que si lo practicamos de forma habitual y reiterada conseguiremos adelgazar y reducir vientre en poco tiempo.
El boxeo, el deporte de moda (por Karlie Kloss)
Se ha convertido en uno de los deportes favoritos de las celebs, aquí vemos a Karlie Kloss en pleno entrenamiento, pero Gigi Hadid o Lara Álvarez también se apuntan a él. Muchos son sus beneficios, entre ellos tonificar tu vientre. ¡Ideal para el verano!
