Belleza

¿Sabes cuáles son los mandamientos para ser la perfecta ‘fitness girl’?

¿Sabes cuáles son los mandamientos para ser la perfecta 'fitness girl’?

1- Diseña un plan de ejercicios

Pónte objetivos y metas razonables. Ve de menos a más para evitar que la falta de resultados desde el principio te desmotive.

2- Señala en tu calendario las visitas al gym

Debes de acudir a entrenarte, míniomo, dos veces a la semana. Pónlo en mayúsculas y subrayado (si es necesario) en tu agenda, según recoge marieclaire.

3- Crea un grupo de apoyo

Piensa con quien podrías compartir entrenamientos. Así podréis obligaros entre vosotros cuando os entre la pereza o la fuerza de voluntad empiece a desfallecer.

4- De diseño, personalizada o de edición limitada

Da lo mismo, pero tú y la botella de agua tenéis que ser solo uno. Y si eres carne de gimnasio, recuerda que es obligatorio llevar siempre una toalla contigo.

5- Invierte en tu fondo de armario deportivo

Sentirse guapa mientras haces ejercicio dispara tu autoestima y te motiva para trabajar con más ganas. ¿A que ahora ya no te va a doler tanto tener siete pares de leggings?

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