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¡Atención!Las agujetas no siempre son una señal de un buen entrenamiento

¡Atención!Las agujetas no siempre son una señal de un buen entrenamiento
Las agujetas pueden limitar el movimiento de la zona afectada durante uno o varios días

La mayoría de los expertos coincide en que experimentar algo de agujetas está bien. Sin embargo hay algunas señales de peligro a las que habría que prestar atención.

1. Cuando las agujetas o la inflamación no son simétricas

Si experimentas mucho más dolor de un lado del cuerpo que del otro, esto puede indicar de que hay un músculo lesionado o distendido, según recoge mujerhoy.

2. Si duran más de tres días

Lo normal es que entre las primeras 24 a 36 horas después de entrenar se desarrollen las agujetas, y su duración no debe superar los tres días. Si el dolor persiste conviene consultar al medico.

3. Si se producen cambios en el olor de la orina

Es muy raro que sucede pero si estás en este caso puedes estar padeciendo una enfermedad poco frecuente causado por el sobreentrenamiento físico llamada rabdomiolisis y que puede afectar a los riñones

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