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¿Sabes cuál es la hora perfecta para ponerte la crema de noche?

¿Sabes cuál es la hora perfecta para ponerte la crema de noche?
Rostro - cara de chica joven

El equipo de Dermalogica estima que si aplicas tus cremas en algún momento dentro de ese horario, la piel está más receptiva y, por tanto, se consigue una penetración óptima de la crema o sérum. Esta afirmación la hacen en base a varios estudios científicos sobre los ritmos circadianos de nuestro cuerpo y de nuestra piel. Aunque podríamos extendernos muchísimo en esta teoría -los ciclos internos de nuestro cuerpo son un tema complejo-, la explicación más sencilla podría resumirse así.

Nuestro cuerpo y nuestra piel tienen un reloj interno, «un reloj maestro en el cerebro que controla nuestro ritmos circadianos», afirma el equipo de Dermalogica, que hace referencia a cómo por la tarde la secreción de la hormona del sueño (melatonina) comienza a elevarse hasta llegar a su pungo álgido por la noche y precisamente ese ciclo en el que los niveles de melatonina aumentan y los de cortisol (hormona del estrés) disminuyen permite que nuestra piel se repare y se proteja. Pero hay más. «Recientes estudios científicos han descubierto un mecanismo de reloj independiente en las células de la piel», afirman para explicar cómo el reloj central de nuestro cerebro se coordina con ese reloj de la piel para controlar todas las funciones de nuestra piel. Y esto implica, entre otras cosas, que los melanocitos que producen pigmento hagan bien sus trabajo y que lo fibroblastos que producen colágeno y mantienen la elasticidad de nuestra piel, también, según recoge vogue.

Piel súper bonita

¿Y de qué manera efecta todo esto a la hora de aplicación de las cremas? «Las variaciones circadianas afectan a todas las funciones de la piel: desde la recuperación de la barrera y la secreción de sebo hasta los niveles de hidratación y la renovación celular. El contenido de agua de la piel tiene un ritmo diario que implica una pérdida mínima a través de los poros de la piel durante la mañana y una mayor pérdida de agua durante la noche. Por lo tanto, la piel es más permeable al atardecer y por la noche, ya que su barrera es menos óptima y se relajan sus funciones protectoras», afirma el equipo de Dermalogica. ¿Resultado? Nuestra piel se regenera por la noche y, al aumentar su permeabilidad, la aplicación tópica de cremas es más efectiva porque la piel va a absorverlas mejor. «En base a este entendimiento y a los patrones de ciclo promedio de los humanos, podemos concluir que entre las 9 y las 12 de la noche la piel es más receptiva permitiendo una óptima penetración del producto dado que todos estos cambios ocurren en las primeras horas de la noche y nos preparan para el tiempo que vamos a estar dormidos», concluyen. Así que, dicho esto, intenta ser como Cenicienta y vuelve casa antes de las 12 de la noche para ponerte tu crema antes de medianoche. Te levantarás con la piel mejor.

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