Las tres reglas de oro para adelgazar de Jennifer López

Las tres reglas de oro para adelgazar de Jennifer López

No contar calorías Contar calorías es un error porque nos hace estar centrado en la cantidad de comida y no es su calidad. Según Pomroy, si comemos poco, el metabolismo funciona más despacio y "hasta la lechuga se almacenará como grasa". Es mejor, centrarse en la calidad de los alimentos y no en la cantidad.(10
¡Este es el mejor ejercicio del mundo para adelgazar!

¡Este es el mejor ejercicio del mundo para adelgazar!

Haz al menos 20 o 30 minutos de ejercicio intenso cuatro días a la semana, ya sea una sesión rápida de ejercicios HIIT o acudir al gimnasio Afortunadamente, también puedes obtener consejos a través de internet. La revista digital 'Cooking Light' ha recogido las recomendaciones de una verdadera experta, Jillian
Los 7 alimentos imprescindibles en tu dieta

Los 7 alimentos imprescindibles en tu dieta

Las bases de una dieta equilibrada se fundamentan en un aporte de calorías, proteínas, hidratos de carbono, lípidos, minerales, vitaminas, agua y fibra en función de la edad, el sexo, la etapa de desarrollo, la situación del organismo, etc., para evitar situaciones de malnutrición tanto por exceso
¿Contamina más el gasoil o la gasolina?

¿Contamina más el gasoil o la gasolina?

El presidente de la asociación de estaciones de servicio de las islas, Jesus Salas, señala que los antiguos motores diésel mostraban unas emisiones de dióxido de carbono y de partículas en suspensión muy altas, que son las que tienen efectos negativos sobre la salud de los seres humanos y las que provocan
Un paciente se prende fuego en medio de una cirugía cardíaca

Un paciente se prende fuego en medio de una cirugía cardíaca

Una cirugía cardíaca practicada a un hombre de 60 años de edad en hospital de Australiana se fue de las manos de los médicos cuando perforaron una bula pulmonar del paciente y el oxígeno saliente de la cavidad torácica se incendió tras entrar en contacto con un dispositivo eléctrico.(El
¿Cuántas tazas de café diarias son seguras para el corazón?

¿Cuántas tazas de café diarias son seguras para el corazón?

Una investigación realizada por la Queen Mary University of London, que abarcó a más de 8.000 personas en el Reino Unido, asegura que el café no resulta tan malo para el corazón y las arterias como se suele pensar. Los hallazgos fueron presentados en la Conferencia Anual de la Sociedad Cardiovascular Británica
Hacer dos cosas a la vez es bueno para el cerebro

Hacer dos cosas a la vez es bueno para el cerebro

En nuestra actividad diaria, de forma casi constante, exigimos a nuestro cerebro que trabaje al mismo tiempo en dos tareas. Por ejemplo, andar y hablar por teléfono. La activación combinada del cerebro para dos tareas independientes y no relacionadas se conoce como dual task. Estas conllevan una mayor activación del cerebro
Así aumenta el riesgo de muerte cuando comes alimentos ultraprocesados

Así aumenta el riesgo de muerte cuando comes alimentos ultraprocesados

Ingerir más de cuatro raciones diarias de alimentos ultraprocesados incrementa en un 62 % el riesgo de mortalidad, independientemente de otras causas. Es más, por cada ración adicional el riesgo crece un 18 %. Estudios previos ya habían encontrado en los ultraprocesados el origen de numerosos problemas cardiometabólicos(Estos
¡Este es el secreto de la longevidad!

¡Este es el secreto de la longevidad!

Muchas personas que intentan alcanzar un peso saludable y mantenerse en forma a menudo usan rastreadores de actividad, que últimamente están de moda. Algunos de estos dispositivos portátiles, que monitorean la cantidad de pasos que una persona realiza cada día, vienen programados de antemano con una meta diaria
¡Mueren por comer queso contaminado con listeria!

¡Mueren por comer queso contaminado con listeria!

En Francia, una mujer embarazada ha perdido a su bebé tras haber consumido un queso Brie contaminado con listeria, producto de la empresa Société fromagère de la Brie, informan medios locales.(El dueño de un restaurante da el corte de su vida a un cliente que se quejó de la comida) Se trata de la segunda
Cómo cambia nuestro sentido del gusto a medida que envejecemos

Cómo cambia nuestro sentido del gusto a medida que envejecemos

El gusto es un fenómeno complejo. En lugar de experimentar la sensación que produce a través de un solo sentido (como hacemos con la vista, por ejemplo), funciona gracias al trabajo conjunto de los cinco sentidos, que nos permiten apreciar y disfrutar de la comida y la bebida. En primera instancia, la inspección

Lo más leido