Científicos de la Universidad de Pensilvania (Estados Unidos) han demostrado en un nuevo estudio que comer pescado aumenta el nivel de la inteligencia y mejora la calidad del sueño, informa el portal especializado en ciencia Eurekalert.
Varias investigaciones previas ya habían demostrado el efecto positivo de los ácidos grasos omega 3 del pescado en la actividad mental, pero según los autores del estudio, la relación entre el aumento de la inteligencia y la mejora del sueño no habían gozado de la misma atención, según recoge RT.
En el estudio participaron 541 niños chinos de entre 9 y 11 años (el 54% de ellos, de sexo masculino) a los que se les preguntó cuán frecuentes eran sus ingestas de pescado, tras lo cual pasaron a realizarles varias pruebas de inteligencia. Por su parte, los padres de los pequeños entregaron a los investigadores las evaluaciones de la calidad del sueño de sus hijos.
Los resultados de la investigación indicaron que aquellos niños que comían pescado al menos una vez a la semana tenían menos trastornos del sueño. Además, también conseguían en promedio 4,8 puntos más de nota en las pruebas de coeficiente de inteligencia, en comparación con sus compañeros quienes no consumían este alimento nunca o lo hacían en raras ocasiones.
Fuente: RT/Leer más
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