SALUD Y VIDA

Los 23 mitos sobre la ‘comida saludable’ que nos hemos tragado durante años

Los 23 mitos sobre la 'comida saludable' que nos hemos tragado durante años
Chica come YT

Durante años hemos estado engañados, confundidos, equivocados. (¿Por qué nos creemos tantos mitos sobre la comida? ¡Te contamos toda la verdad!)

El experto en nutrición Graeme Tomlinson afirma que las personas pueden perder grasa o desarrollar músculo consumiendo alimentos que verdaderamente disfrutan según sq, en vez de seguir una dieta demasiado estricta.(Estos son los 7 mitos sobre la comida sana y las dietas que hay que desterrar definitivamente).

Motivado por esta situación, Tomlinson ha publicado fotografías en sus redes sociales en las cuales desmitifica muchas creencias populares sobre la «comida saludable». En las redes sociales, es más conocido como ‘The Fitness Chef’.

Desde hace 5 años se convirtió en entrenador personal y asesor de nutrición, esto es lo que opina sobre las creencias de la gente sobre la nutrición:

«Los mayores problemas que enfrentan las personas que intentan adaptarse son la falta de educación y el manejo de falsa información».

A continuación te mostramos sus ilustraciones sobre el tema:

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