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Cómo usar los aceites esenciales para un baño relajante

Cómo usar los aceites esenciales para un baño relajante
Baño relajante YT

Antes de utilizar los aceites esenciales debemos ponernos una gotita de aceite diluida con un poco de agua sobre la piel y observar la reacción de la piel por sí pudiéramos presentar alergia al aceite esencial.

El aceite esencial de sándalo: el aroma del aceite esencial de sándalo posee propiedades relajantes, ayuda a calmar los estados de ansiedad y estrés, ayuda a meditar y a mejorar la calidad del sueño, según na.

Una vez que hayas elegido el aceite esencial vamos llenando la bañera con agua caliente.

Mezclamos agua caliente y fría hasta lograr que el agua tenga una temperatura de 32 º C.

La cantidad de agua deberá ser la suficiente para que nos permita sumergir el cuerpo, y que nos quede cubierto por el agua.

Añadimos al agua unas 10 o 20 gotas del aceite esencial y removemos para diluir bien el aceite en el agua.

Con cuidado entramos en la bañera y sumergimos el cuerpo.

Nos abandonamos, cerramos los ojos y disfrutamos de este baño durante unos 20 minutos. ¡A disfrutar!

Muy Importante: Consulte siempre a su médico para conocer los detalles concretos de su perfil y si es aconsejable o no para usted.

Este artículo es el resultado de información compilada en la red, de la fuente o fuentes señalas, y que considero interesante compartir con los seguidores de esta sección, por su alto interés divulgativo.

 

Autor

Ana González

La profesora Ana González es experta en atención temprana por la Universidad Antonio de Nebrija e instructora de Yoga Federada, especialista en yoga infantil. Creadora del método Anamaste Yoga.

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Expertos
Ana González

La profesora Ana González es experta en atención temprana por la Universidad Antonio de Nebrija e instructora de Yoga Federada, especialista en yoga infantil. Creadora del método Anamaste Yoga.

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