Antes de utilizar los aceites esenciales debemos ponernos una gotita de aceite diluida con un poco de agua sobre la piel y observar la reacción de la piel por sí pudiéramos presentar alergia al aceite esencial.
El aceite esencial de sándalo: el aroma del aceite esencial de sándalo posee propiedades relajantes, ayuda a calmar los estados de ansiedad y estrés, ayuda a meditar y a mejorar la calidad del sueño, según na.
Una vez que hayas elegido el aceite esencial vamos llenando la bañera con agua caliente.
Mezclamos agua caliente y fría hasta lograr que el agua tenga una temperatura de 32 º C.
La cantidad de agua deberá ser la suficiente para que nos permita sumergir el cuerpo, y que nos quede cubierto por el agua.
Añadimos al agua unas 10 o 20 gotas del aceite esencial y removemos para diluir bien el aceite en el agua.
Con cuidado entramos en la bañera y sumergimos el cuerpo.
Nos abandonamos, cerramos los ojos y disfrutamos de este baño durante unos 20 minutos. ¡A disfrutar!
Muy Importante: Consulte siempre a su médico para conocer los detalles concretos de su perfil y si es aconsejable o no para usted.
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