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¿Sientes ansiedad y no puedes parar de comer? ¡El té de bálsamo de limón acabará con el atracón!

¿Sientes ansiedad y no puedes parar de comer? ¡El té de bálsamo de limón acabará con el atracón!
Comer por ansiedad YT

El menta, limoncillo, la melisa u hoja de limón (Melissa officinalis) es una hierba perenne de la familia de las lamiáceas, nativa del sur de Europa y de la región mediterránea. Apreciada por su fuerte aroma a limón, se utiliza en infusión como tranquilizante natural, y su aceite esencial se aprovecha en perfumería, según wp.

El té de bálsamo de limón es un té de hierbas hecho con la planta conocida por el nombre botánico Melissa officinalis. La planta también es frecuentemente llamada bálsamo común y bálsamo de menta.

El bálsamo de limón tiene una larga historia de uso culinario que se remonta a los tiempos de los antiguos griegos. La planta de bálsamo de limón es originaria de Europa y África a lo largo de la región mediterránea. Se ha utilizado durante siglos en esta región como un remedio herbal natural.

Algunos supuestos beneficios para la salud del té de bálsamo de limón incluyen disminución del estrés, la prevención de infecciones y la mejora del sueño. Los estudios también muestran que el té de bálsamo de limón puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión al actuar sobre el sistema nervioso, según to.

Té de bálsamo de limón hecho en casa
Ingredientes:
1 cucharada de hojas secas de bálsamo de limón (o dos cucharadas de hojas frescas)
300 ml de agua hirviendo
Miel, azúcar, agave (OPCIONAL)
Instrucciones:
Añade las hierbas frescas a un colador de té o bola de té y colócalo en una taza de té de tamaño estándar.
Deja hervir el agua en un hervidor de temperatura controlada o en una olla grande en la estufa.
Vierte el agua caliente en la taza de té y deja que las hojas de bálsamo de limón se remojen de 5 a 10 minutos.
Retira el colador de té y endulza con miel, azúcar o agave si lo deseas.

Muy Importante: Consulte siempre a su médico para conocer los detalles concretos de su perfil y si es aconsejable o no para usted.
Este artículo es el resultado de información compilada en la red, de la fuente o fuentes señalas, y que considero interesante compartir con los seguidores de esta sección, por su alto interés divulgativo.

Autor

Ana González

La profesora Ana González es experta en atención temprana por la Universidad Antonio de Nebrija e instructora de Yoga Federada, especialista en yoga infantil. Creadora del método Anamaste Yoga.

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Expertos
Ana González

La profesora Ana González es experta en atención temprana por la Universidad Antonio de Nebrija e instructora de Yoga Federada, especialista en yoga infantil. Creadora del método Anamaste Yoga.

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