Los problemas en el trabajo. Las malas relaciones con nuestro jefe o connuestros compañeros. La inestabilidad laboral. Un proyecto que cuesta sacar adelante. Viajes. El jet-lag… En el mundo laboral estamos expuestos a continuas situaciones de estrés que nos quitan el sueño. Esta falta de descanso no sólo afecta a nuestro humor sino también a nuestro rendimiento en el trabajo.
En el método que expone en Que no te quiten el sueño, el Dr. Estivill analiza los malos hábitos a los que nos vemos arrastrads en el trabajo por los extensos horarios y las malas relaciones que se generan, a la vez que ofrece soluciones sencillas para afrontar el día con éxito.
Dormir bien es trabajar bien. Trabajar bien es garantía de éxito.
EDUARD ESTIVILL
El doctor Eduard Estivill es licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Barcelona, con la especialidad de Neurofisiología Clínica y Pediatría. Desde 1989, dirige la Clínica del Sueño Estivill del USP Instituto Universitario Dexeus de Barcelona y es coordinador de la Unidad de Sueño del Hospital General de Cataluña.
Eduard Estivill, ‘Que no te quiten el sueño’ (Editorial Planeta)
