Pescado, agua y ensalada como nutrientes esenciales de la dieta
Cuatro finaliza la grabación de la primera temporada del nuevo ‘coach’ ‘El método Osmin’ que entrena de forma intensiva y con un método revolucionario a nueve españoles. Osmin Hernández pasó de ser un balsero ilegal a convertirse en Miami, de la mano de Emilio Estefan, en ‘el entrenador de las estrellas’.
Ejercicio físico de alta intensidad al grito de «la calle es mi gimnasio», dieta a base de pescado, agua y ensalada y abstinencia sexual durante 30 días, principales fundamentos del plan propuesto por el entrenador cubano.
Nueve voluntarios elegidos entre más de 3.000 candidatos se han sometido a «El método Osmin» para intentar cambiar sus vidas, su aspecto físico y vencer sus miedos a base de esfuerzo y disciplina.
«Mi método es una terapia de choque que sólo yo puedo llevar a cabo. Para algunos es una auténtica locura, pero mi experiencia en el entrenamiento personal me ha demostrado que es totalmente efectivo».
Así define Osmin Hernández el plan de entrenamiento intensivo al que se han sometido los nueve participantes de la primera temporada de «El método Osmin», nuevo coach que integrará una de las novedades de parrilla en Cuatro del próximo 2014.
En un encuentro con medios realizado la mañana del 20 de Noviembre de 2013, Mariano Blanco, director del Área producción de Entretenimiento de Cuatro ha explicado que «no nos lo pensamos cuando vimos por primera vez el programa original. Teníamos claro que estábamos ante un gran formato televisivo con un método que sólo Osmin puede aplicar. Es un hombre con un carácter diferente, carismático y arrollador con una particularidad: su trayectoria vital y personal le ha llevado a descubrir que la calle es su gimnasio. Osmin viene acompañado por su método, que se aplica durante un mes como si fuera un plan de choque. No se trata de un plan de adelgazamiento o una dieta extraña, al contrario: aquí se adelgaza, pero porque se realiza un entrenamiento físico muy intenso».
Según Joaquín Zamora, director de Entretenimiento de la Competencia Producciones, en el programa destaca «la formación militar de Osmin, que traslada a su método». Además ha añadido que «el método consiste en ponerse en forma, no sólo trabajando la parte física, sino también la mental. Al final, se convierte en un reto».
Titulares
«Cuando mis clientes firman conmigo, ya no duermo en 30 días porque para mi es muy importante, me preocupo demasiado, pero ayudar a esas personas es lo primero».
«Ponerles pescado y ensalada a un pueblo español donde comen tapas gratis, cañas a un euro, churros y chocolate… hay una buena diferencia».
«Al español cuando le digo 30 días sin sexo… ya dicen que no. El español es muy caliente en la cama, somos más sentimentales, es difícil decirles que no lo hagan, pero han firmado
«La siesta es la responsable de que muchos no estén en forma, no ayuda en nada a salir del sedentarismo y lograr un cuerpo tonificado. Debería estar limitada a un día a la semana».
«Abandonar siempre pasa por la mente de mis clientes, pero si tienes un acuerdo hay que terminarlo, no vale dar marcha atrás».
«He practicado muchos años el entrenamiento callejero y siempre he estado en forma. Cuando éramos niños brincábamos con los amigos y estábamos alegres. No hace falta pagar un gimnasio, hay que usar lo que Dios te ha dado que es la calle».
«Soy un hombre con suerte. Dios me dio esta oportunidad de ser entrenador de las estrellas».
«Las estrellas entrenan fuerte, Matt Damon, Mickey Rourke fuma y todo pero también entrena fuerte, Kournikova cuando tiene que entrenar lo hace durísimo, igual que Emilio y Gloria Estafan, todos van a fiestas pero si se tienen que levantar a correr a las cinco de la mañana, aunque lloren lo hacen».
«Estoy trabajando para tener un equipo de vigilancia en las casas para ver si mis clientes famosos aguantan 30 días sin cámaras, no se si amarrarles las manos o algo, pero tengo mis duditas».
«No existe la edad, tu edad es una cosa y tu cuerpo otra, hay que mantener tu cuerpo siempre fuerte y en forma y psicológicamente firme».
Jacobo Eireos, director de «El método Osmin», ha explicado que la mayoría de las grabaciones se han realizado en Madrid y sus alrededores y los participantes han utilizado «cámaras personales para comentar sus propias experiencias cuando no estaba Osmin».
Eireos, que asegura que no dudaría en ponerse en las manos del peculiar entrenador asegura que estamos ante un nuevo género televisivo y nos habla de algunas de las dificultades a las que se enfrentó el coach:
«Es un programa principalmente para disfrutar, entretenimiento puro. Es un genero nuevo ‘couchmedia’, me atrevo a decirlo. Tendremos momentos duros y otros de muchas risas».
«Sin duda estamos ante un nuevo fenómeno televisivo, en un momento en que la televisión actual está tan necesinada de personalities y de caras nuevas
«Solo verle correr por las calles de Madrid con gafas de piscina y vestido de boxeador ya hemos ganado algo… Y si además el contenido es bueno, vamos a tener éxito seguro y Osmin para rato».
«Son ocho programas con ocho perfiles diferentes de ‘clientes’, algunos que necesitan perder kilos y otros que solo quieren ponerse en forma».
«Osmin está acostumbrado en EEUU a clientes que no contestan pero en España somos muy diferentes. Los chicos no están muy acostumbrados al método militar tan intenso y explotan con facilidad».
Así es «El método Osmin»
Durante 30 días, nueve voluntarios se han puesto en manos de Osmin Hernández para lograr un triple objetivo: mejorar físicamente, aumentar la autoestima y lograr un cuerpo sano y tonificado.
Para ello, los participantes se han sometido a un exigente entrenamiento tomando las calles como improvisados gimnasios y valiéndose de escaleras, badenes y vallas, entre otros objetos, como elementos deportivos.
Fundamentos básicos del entrenamiento
Cualquier elemento urbano sirve para conseguir un cuerpo 10. Sustituyendo las máquinas de las salas deportivas por cualquier elemento de mobiliario urbano y tomando el centro de la ciudad o parques como localizaciones, el estricto entrenador cubano no ha dudado en imponer su férrea disciplina militar para que los voluntarios llegaran a lograr sus objetivos.
Para conseguirlo, ha sometido a cada uno de ellos a una vigilancia permanente para asegurarse de que siguieran las directrices de su método:
– «Pescado, agua y ensalada como nutrientes esenciales de la dieta».
– «Sin sexo durante los 30 días». Para perder peso Osmin exige concentrar toda la energía en los entrenamientos y considera que el sexo es una distracción de la que debe prescindir todo aquel que se ponga a sus órdenes.
– «No hay excusas para no hacer ejercicio físico». No es necesario ir al gimnasio más caro para motivarse a hacer deporte y todos pueden mejorar su tono muscular trabajando el cuerpo en cualquier lugar. «En la ciudad o en el campo encontramos todo lo necesario para estar en forma’, asegura el entrenador.
Osmin Hernández asegura que no acepta un «no» por respuesta en sus entrenamientos. Gracias a su severo método ha conseguido poner en forma a numerosas celebrities, entre las que destacan los actores Mickey Rourke, Matt Damon y Mark Walhberg, los cantantes Madonna, Mariah Carey y Jon Secada y a la tenista Anna Kournikova.
Sus grandes logros en competiciones de kayak le abrieron la puerta a la formación académica, aunque decidió encaminar sus pasos hacia el ejército, donde fue sometido a duros entrenamientos y a una inflexible disciplina. Con tan sólo 20 años decidió abandonar Cuba y emigró como «balsero» ilegal rumbo a Miami, donde comenzó a trabajar en un restaurante propiedad de Gloria y Emilio Estefan.
En su tiempo libre entrenaba en la playa aplicando sus conocimientos. Ahí nació su método y así ha llegado a nuestro país: dispuesto a no dejar indiferente a nadie.