AUSOLAN colocará en las empresas para las que trabaja fruteros en los que puedan disponerse en todo momento piezas de fruta para su consumo
(AUSOLAN).- AUSOLAN Navarra ha participado junto con otras empresas en una jornada en la que se han puesto en común experiencias concretas para favorecer entornos saludables.
Desde AUSOLAN se trasladó a los asistentes a la sesión tres prácticas sencillas que favorecen el objetivo de que las empresas y su entorno puedan considerarse saludables en concreto:
– Consumir una pieza de fruta para almorzar, lo que genera un efecto saciante además de que su fácil digestión permite poder continuar con el trabajo. Para ello, AUSOLAN colocará en las empresas para las que trabaja fruteros en los que puedan disponerse en todo momento piezas de fruta para su consumo
– Hidratación constante: Puesto que pasamos al menos un tercio de nuestra jornada trabajando, asegurarnos una hidratación adecuada es clave para nuestro bienestar por lo que se hace necesario facilitar y favorecer el consumo de agua en los centros de trabajo
– Caminar después de comer: Un pequeño paseo de unos 20 minutos tras la comida nos ayuda a hacer la digestión y a poder afrontar la última parte de la jornada con más energía. Para favorecer este ejercicio AUSOLAN colocará en las empresas botellines de agua de tal modo que cada vez que se realice un paseo el tapón se recogerá con el fin de computar el número de caminatas además de utilizar los tapones con fines solidarios
