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Los 6 rituales al despertar que harán que vuestro día sea perfecto

¿Habías pensado que algunas acciones, por pequeñas que sean, pueden cambiar nuestro día a día?

Los 6 rituales al despertar que harán que vuestro día sea perfecto
Dormir, madrugar, despertar, reloj, descanso. PD

No importa cuántos libros de autoayuda y motivación hayamos leído. Lo normal es que, cuando nos despertemos, lo único de lo que tengamos ganas sea de extender la alarma del móvil cinco minutos más… y otros cinco… y otros cinco… ¿no?, según sq.

Y aunque el resultado es que al final nos levantamos de todas formas con los ojos pegados, y con menos tiempo para prepararnos para el día, lo repetimos día tras día. Sí: somos lo peor.

Sin embargo, existen muchas prácticas mañaneras que pueden darnos una dosis extra de vitalidad, y que es muy sencillo poner en práctica. Os aseguramos que si sois capaces de hacer estas pequeñas cosas a diario, revolucionarían vuestras mañanas.

VÍDEO DESTACADO: ¿Sabes por qué es mejor dormir por el lado izquierdo?

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