Dieta y salud

Metamorfosis: Esta chica pesaba 101 kilos y el gimnasio la transformó

Antes y después

Metamorfosis: Esta chica pesaba 101 kilos y el gimnasio la transformó
Esbeidy Barrera RS

Esbeidy Barrera decidió cambiar su vida y perder peso hace casi 2 años cuando llegó a 101 kilos. Y lo ha logrado.

«Siendo una persona socialmente incómoda y lamentable, estoy contenta como resultado de que tengo un par de kilos menos desde la última vez que me pesé», escribe la joven de 19 años.

Barrera afirma que se permite una galleta o algún otro placer de vez en cuando.

«No considero las dietas, (…) Simplemente trato de tener cuidado». ¡Come un poco de cada cosita y está claro que hace maravillas! Mezclado con entrenamiento cardiaco y con pesas, ayudó a Barrera a reducir su peso de 101 kg a 65 kg (223 lbs) en menos de 2 años.

«Me despierto a las 5 a.m. para ir al gimnasio, llego a la universidad a las 8 a.m. y después voy a trabajar hasta las 11 p.m.».

VÍDEO DESTACADO: Gimnasio: al sonar de los tambores

CONTRIBUYE CON PERIODISTA DIGITAL

QUEREMOS SEGUIR SIENDO UN MEDIO DE COMUNICACIÓN LIBRE

Buscamos personas comprometidas que nos apoyen

COLABORA

Recibe nuestras noticias en tu correo

Lo más leído