Esbeidy Barrera decidió cambiar su vida y perder peso hace casi 2 años cuando llegó a 101 kilos.
Y lo ha logrado.
«Siendo una persona socialmente incómoda y lamentable, estoy contenta como resultado de que tengo un par de kilos menos desde la última vez que me pesé».
Eso escribe la joven de 19 años.
Barrera afirma que se permite una galleta o algún otro placer de vez en cuando.
«No considero las dietas, (…) Simplemente trato de tener cuidado».
¡Come un poco de cada cosita y está claro que hace maravillas! Mezclado con entrenamiento cardiaco y con pesas, ayudó a Barrera a reducir su peso de 101 kg a 65 kg (223 lbs) en menos de 2 años.
«Me despierto a las 5 a.m. para ir al gimnasio, llego a la universidad a las 8 a.m. y después voy a trabajar hasta las 11 p.m.».
