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Si pierde interés, se siente agotado, es incapaz de hacer el trabajo diario e incluso si tiene problemas de salud, son síntomas del ‘burnout‘.
Se trata de un problema relacionado con ambientes laborales competitivos, largas jornadas y estrés.
Estas son las siete señales inequívocas de que estás más quemado con tu empleo, que la cafetera del Virginiano:
- 1. Sentirse cansado todo el tiempo.
- 2. Mínima concentración, dificultad para tomar decisiones u olvidar cosas.
- 3. Problemas de salud como insomnio, trastornos digestivos y un bajo sistema inmune.
- 4. Falta de entusiasmo a la hora de realizar las tareas de cada día.
- 5. Frustración, negativismo, cinismo y cambios frecuentes de humor, tanto dentro como fuera del trabajo.
- 6. Baja productividad. Una medido para conocer nuestro desempeño es comparar el rendimiento actual con el que teníamos al poco tiempo de iniciar ese trabajo.
- 7. Escasa vida social. Cuando las personas viven para trabajar es normal que dediquen cada vez menos tiempo a su vida y a sí mismas.