Bicicletas estáticas con respaldo

¿Qué diferencia hay entre las bicicletas estáticas con respaldo reclinadas y las estáticas sin respaldo? Una bicicleta estática es una buena alternativa para entrenarse en casa, si eres constante.

Enero es uno de los meses con más propósitos para ponerse en forma. Una de las claves para el éxito es hacer ejercicio físico, si te has apuntado varias veces al gimnasio y acabas dejándolo por falta de tiempo, echa un vistazo a estas bicicletas, buen precio y cómodas de usar mientras escuchas tu música favorita o ves un capítulo de tu serie en el móvil. En  Periodista Digital te contamos las diferencias entre las bicicletas estáticas con y sin respaldo y modelos bien valorados en Amazon.

Bicicletas con respaldo o sin respaldo

Ambas bicicletas tienen sus ventajas e inconvenientes los repasamos.

Beneficios bicicletas estáticas con respaldo o reclinadas

  • Bicicletas con respaldo o reclinadas, son más fáciles de usar para las personas con dolor de espalda. Las bicicletas verticales o convencionales te obligan a mantenerte recto o inclinado sobre el manillar. Sin embargo las bicicletas con respaldo favorecen una mejor postura de la columna vertebral.´

  • Las bicicletas con respaldo son más suaves para las articulaciones. En el respaldo trasero apoyamos la espalda y las rodillas y tobillos están protegidos de posibles daños. Que el asiento en las bicicletas estáticas con respaldo sea más grande que en las bicicletas estáticas convencionales también facilita sea más cómoda.
  • Las bicicletas con respaldo son generalmente más seguras, ya que no puedes alzarte sobre los pedales. Esto elimina lesiones que pueden darse en una bicicleta estática vertical.
  • Una bicicleta reclinada es una buena opción para personas que se inician en la práctica deportiva.  Permite un entrenamiento fácil que se adapta bien a cualquier nivel de habilidad, proporciona un entrenamiento de bajo impacto.

  • Debido al bajo impacto, las bicicletas con respaldo o reclinadas reducen el dolor y pueden entrenar la musculatura. Si por ejemplo una persona tiene afectada espalda y caderas por artritis reumatoide una bicicleta con respaldo es más fácil de usar debido a su posición inclinada con el peso extendido sobre espalda y glúteos.

Beneficios de la bicicleta estáticas verticales

  • Las bicicletas estáticas convencionales, te permiten adoptar una posición similar a la de un ciclista que conduce al aire libre. Trabajan los mismos grupos musculares que las bicicletas “no estáticas”. Esto significa que ejercitas más zonas del cuerpo que en las bicicletas con respaldo.

  • Las bicicletas estáticas verticales son más efectivas para trabajar los músculos abdominales al mantener el cuerpo erguido. En las bicicletas con respaldo o reclinadas al pedalear reclinada se trabaja menos la zona abdominal.
  • Las bicicletas estáticas verticales también entrenan más la parte superior de los brazos como bíceps, tríceps y hombros.

  • Las bicicletas estáticas convencionales suelen ser más pequeñas que las reclinadas, por lo tanto también son más fáciles de tener en casa al ocupar menos espacio que las bicicletas estáticas con respaldo.
  • Precio: aunque los precios se han igualado bastante, es más fácil encontrar bicicletas estáticas verticales baratas, pero con respaldo también como verás a continuación.

Bicicletas estáticas con respaldo (nuestra selección desde 81 €)

Bicicleta plegable magnética con respaldo Cecotec 07016 XBike Pro – con pulsómetro, pantalla LCD y resistencia variable

Funcionamiento magnético con volante de inercia de 2,5 kg. Su uso es cómodo y seguro. Es ideal para usuarios que desean iniciarse en la práctica del ejercicio. Si quieres entrenarte en casa pero no tienes mucho espacio esta bicicleta estática te sorprenderá, plegada ocupa muy poco.

En el diseño de la bicicleta reclinada Cecotec se han tenido en cuenta distintos factores para lograr una bicicleta ergonómica que facilita una posición óptima para el ejercicio evitando malas posturas. Con sistema Silent Fit para un pedaleo más silencioso. Pantalla LCD con información de calorías, distancia recorrida pulsaciones. 8 niveles de resistencia variables. Ver precio en Amazon.

Bicicleta estática con respaldo Ultrasport F-Bile 200B – con pulsómetro – plegable

¿Te has propuesto comenzar a entrenarte en casa? Las bicicletas estáticas con respaldo F-Bike son una solución para comenzar el ejercicio de forma suave. Al usar la bicicleta verás un efecto positivo en piernas, espalda y hombros. También es beneficiosa para el sistema cardiovascular y para aumentar la capacidad pulmonar. Ver el precio en Amazon.

  • Pantalla LCD con función de consola

  • Ocho niveles de resistencia

  • Mecanismo de plegado

  • Sensores de pulso de mano

  • Peso máximo del usuario: 100 kg

  • Dimensiones montada: 95 x 45 x 121 cm aprox.

  • Dimensiones plegada: 36 x 45 x 142 cm aprox.

Tecnovita by BH TOTAL ACCESS - Bicicleta estática plegable con respaldo

Una bicicleta muy fácil de usar, el paso abierto de la bicicleta Total Access, permite el ejercicio incluso a personas con dificultades motrices. Protege la zona lumbar gracias al asiento ergonómico con apoyo constante para realizar el ejercicio en una postura correcta.Plegable, portátil y ligera. Su facilidad de plegado y tamaño compacto te permite guardar la bicicleta en cualquier rincón de la casa.

Pantalla LCD retroiluminada, que hace que visualices todo de una forma sencilla. Infórmate de la distancia y el tiempo que pedaleas, las calorías. Ver en Amazon.

Bicicleta estática plegable con respaldo Klar Fit Azura – 8 niveles de entrenamiento – monitor actividad física

Bicicleta estática ergométrica para mantener la forma física, estimula la quema de grasa y la movilidad de las articulaciones. Masa oscilante de 3 kg y ocho niveles de resistencia para encontrar la carga perfecta. Tiene un sillón ancho y cómodo con siete alturas regulable. Con monitor de entrenamiento de fácil manejo. Te informa de calorías consumidas, distancia. Una vez finalizado el entrenamiento la puedes plegar gracias a su tamaño compacto. Ver en Amazon.

Bicicleta estática plegable X-TRI2. 3 posiciones entrenamiento. Tecnovita by BH YF910

Bicicleta estática con respaldo ideal para personas con problemas de cadera. Es una bicicleta multiposición 3 en 1. Tiene tres modos de entrenamiento, la reclinada, la vertical y aún más reclinada. Apoyo lumbar constante. Dimensiones plegada: 56 x 61 x 152 cm. Ver  en Amazon.

  • Peso: 22Kg

  • Sistema de freno magnético: Sin mantenimiento. Pedaleo suave y silencioso con diferentes tensiones

  • Ajuste vertical del asiento

  • Manillar ajustable

  • Monitor LCD

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