Experto
Ana VillarrubiaPsicología

Ana Villarrubia Mendiola es Psicóloga Sanitaria, Experta en el tratamiento de trastornos de personalidad, Experta en terapia de pareja, Especialista en Psicoterapia y Psicodrama, docente en diversos másteres de psicología clínica y terapia cognitivo-conductual, y divulgadora en múltiples medios de comunicación, directora del Centro de Psicología ‘Aprende a Escucharte’, en Madrid, y autora del libro ‘Borrón y cuenta nueva: 12 pasos para una vida mejor’.

Verano con niños: ¿Cómo gestionar una rabieta?

Verano con niños: ¿Cómo gestionar una rabieta?

Qué difícil es gestionar el verano de los niños cuando los papás trabajan. Hay situaciones inevitables que se repiten de año en año: mantenerles ocupados mas de dos meses es sencillamente una obra de ingeniería, al final es inevitable que acaben pasando algo de tiempo solos o, en el caso de los más pequeños, mucho tiempo con los abuelos.
¿A qué edad debe mi hijo tener su propio teléfono móvil?

¿A qué edad debe mi hijo tener su propio teléfono móvil?

Por mucho que el menor lo ansíe, poseer un teléfono móvil no es un premio sino una responsabilidad, y por lo tanto su uso (con sus privilegios y sus obligaciones) sí debe responder con coherencia a la identificación ciertas pruebas de realidad que lo justifiquen. El teléfono móvil permite al menor estar conectado con el mundo: con sus
¿Por qué nos guiamos mediante prejuicios y estereotipos?

¿Por qué nos guiamos mediante prejuicios y estereotipos?

El de los prejuicios y estereotipos es un concepto sin duda controvertido. Para responder a la pregunta de si es posible combatirlos y deshacernos de ellos, empecemos por el titular más contundente y maticémoslo después: lo cierto es que no, en términos generales no podemos operar mentalmente sin recurrir a ideas estereotipadas acerca
¿Por qué mi hijo no es capaz de tolerar la frustración?

¿Por qué mi hijo no es capaz de tolerar la frustración?

Como en casi todo lo que respecta a la educación de tus hijos, tengo una mala y una buena noticia que darle. La primera es que, por mucha rabia que esto le cause, cierta responsabilidad sí que tiene usted a la hora de explicar las dificultades de sus hijos en determinados ámbitos. La segunda es que todo aquello en lo que haya podido equivocarse
¿Qué es la crisis de los 40 y cómo puede resolverse?

¿Qué es la crisis de los 40 y cómo puede resolverse?

La famosa mid-life crisis, como la denominan los estudiosos norteamericanos que más la han analizado, no es una etapa vital por la que necesariamente todos tengamos que transitar, pero sí es cierto que obedece a un patrón que es identificable en diversos perfiles de pacientes, sin que a todos les defina una misma y particular vulnerabilidad
¿Por qué somos más felices a medida que envejecemos?

¿Por qué somos más felices a medida que envejecemos?

Empecemos por el principio, ¿qué es la felicidad?  Hay tantas definiciones de felicidad como personas pretenden acercarse a ella pero para mi la definición mas clara y generalizable es que la felicidad es un estado de ánimo deseable pues supone alcanzar una posición de equilibrio en la que tenemos la capacidad para liberarnos de miedos
Cómo empezar a mejorar tu autoestima en 10 sencillos pasos

Cómo empezar a mejorar tu autoestima en 10 sencillos pasos

La autoestima se define de forma sencilla como la imagen y la opinión que hemos construido acerca de nosotros mismos; y ese aprecio (o la falta de él) que cada uno tiene en relación a sí mismo es el resultado del balance que hacemos a la hora de examinar y valorar las habilidades y fortalezas de las que disponemos para relacionarnos con

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