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¿Cómo se practica Spin-Yoga? Jennifer Aniston lo sabe muy bien ¡Los beneficios saltan a la vista!

¿Cómo se practica Spin-Yoga? Jennifer Aniston lo sabe muy bien ¡Los beneficios saltan a la vista!
Jennifer Aniston YT

Palabras que sanan el alma: «Las raíces de toda bondad se encuentran en el suelo de apreciación» Dalai Lama

El spinning yoga es muy importante principalmente para dos tipos de personas; por un lado para quienes una sesión completa de spinning es demasiado, y por otro, para quienes buscan algo de relajación contra el estrés mediante practicar yoga y sin dejar de lado la condición cardiovascular.

Jennifer Aniston se ha sumado a la práctica del Spin- Yoga muy de moda en Estados Unidos que combina el spinning y el yoga en una sola clase. Al trabajo de cardio y resistencia muscular del ciclo indoor se suma la relajación y la flexibilidad del yoga. De forma que se consigue un entrenamiento de lo más competo. Se alternan 35 minutos spinning y 20 de yoga. No se puede negar que mantiene un cuerpo de infarto.

Muy Importante: Consulte siempre a su médico para conocer los detalles concretos de su perfil y si es aconsejable o no para usted.
Este artículo es el resultado de información compilada en la red, de la fuente o fuentes señalas, y que considero interesante compartir con los seguidores de esta sección, por su alto interés divulgativo.

Autor

Ana González

La profesora Ana González es experta en atención temprana por la Universidad Antonio de Nebrija e instructora de Yoga Federada, especialista en yoga infantil. Creadora del método Anamaste Yoga.

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Expertos
Ana González

La profesora Ana González es experta en atención temprana por la Universidad Antonio de Nebrija e instructora de Yoga Federada, especialista en yoga infantil. Creadora del método Anamaste Yoga.

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