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Así practica Lady Gaga el`Sup-Yoga´¿Sabes para qué sirve?

Así practica Lady Gaga el`Sup-Yoga´¿Sabes para qué sirve?
Lady Gaga YT

Palabras que sanan el alma: Incluso cuando tenemos obstáculos físicos, podemos ser muy felices, Dalai Lama.

Con los aires cálidos del verano llega Lady Gaga y el `Sup-Yoga´, la excéntrica cantante no sólo practica yoga para sentirse fuerte y “sudar los excesos”, como ella misma ha declarado, sino que lo hace en tanga o prácticamente desnuda.

Con esta nueva modalidad deportiva además de los conocidos beneficios del Yoga, aumentamos la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia necesarias para mantener el equilibrio sobre la tabla de surf, proporcionando una enorme sensación de tranquilidad y armonía rodeados de un entorno excepcional: el mar, la naturaleza.

El cambiar la colchoneta por una tabla de Sup y trasladarse de una sala cualquiera a un entorno abierto y  al aire libre con el mar próximo, las ventajas para la salud física y mental se multipliquen:

Se aumenta la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia
Se alcanza una enorme sensación de tranquilidad y armonía
El aire que se inhala es más limpio y por lo tanto el cuerpo recibe más oxigeno
Se consigue un equilibrio de mente y cuerpo
Mejora la circulación, según alo.
Se fortalece la autoestima
Baja la presión arterial y se reduce el nivel de colesterol
Elimina la grasa y previene la obesidad

Muy Importante: Consulte siempre a su médico para conocer los detalles concretos de su perfil y si es aconsejable o no para usted.
Este artículo es el resultado de información compilada en la red, de la fuente o fuentes señalas, y que considero interesante compartir con los seguidores de esta sección, por su alto interés divulgativo.

Autor

Ana González

La profesora Ana González es experta en atención temprana por la Universidad Antonio de Nebrija e instructora de Yoga Federada, especialista en yoga infantil. Creadora del método Anamaste Yoga.

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Expertos
Ana González

La profesora Ana González es experta en atención temprana por la Universidad Antonio de Nebrija e instructora de Yoga Federada, especialista en yoga infantil. Creadora del método Anamaste Yoga.

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