¿Qué es la centella asiática y para qué sirve? ✅

¡Ingrediente en la medicina tradicional China, y la filosofía Ayurveda!

Centella asiática
Centella asiática

La centella asiática o ‘gotu kola’, es una planta tradicional en la cocina asiática. Le atribuyen propiedades antimicrobianas, y antiinflamatorias. Es un ingrediente habitual en cosméticos antienvejecimiento, por su aporte de betacaroteno, ácidos grasos y aminoácidos.

La centella asiática es rica en saponinas, unos compuestos que ayudan a mantener la firmeza de la piel.

Contiene antioxidantes como los flavonoides que promueven la formación de colágeno. En Periodista Digital te contamos más sobre los beneficios de la centella asiática.

Propiedades de la centella asiática

El abanico de propiedades del  «gotu kola» o centella asiática, son ampliamente conocidas en la medicina tradicional china, en Indonesia y la filosofía ayurvédica.

Se la considera la ‘hierba de la longevidad’. Utilizada para mejorar la  memoria, curar problemas de la piel, y promover una buena salud del hígado y los riñones.

centella asiática

La centella asiática en la India tiene distintos nombres en la India, como ‘mandukparni’ o ‘jalbrahmi’. Es una pieza central en la medicina Ayurveda, se usa para curar heridas infectadas, para el tratamiento del escena, para el lupus o la sífilis.

En el pasado la centella asiática conocida en Reino Unido como ‘pennyworth’ al tener sus hojas forma de moneda, usaron la planta como tratamiento para la Lepra.En nuestro país vecino, Francia, la centella asiática fue identificada y aceptada por primera vez como agente farmacéutico en el siglo XIX.

Ayuda a mejorar la circulación y reduce la hinchazón

centella asiática

Una investigación realizada en el 2001, descubrió que la centella asiática puede reducir los problemas con retención de líquidos en los tobillos y la circulación en general, en vuelos que duran más de tres horas.

En otros estudios la centella asiática ha demostrado ser útil para el tratamiento de las varices. Eso  puede deberse al efecto metabólico sobre el tejido conectivo de la paredes vasculares.

Disminuye la formación de estrías

La gotu kola o centella asiática puede reducir la aparición de estrías. Tal como refleja una investigación realizada en el 2013. Se cree que se debe a los terpenoides unos compuestos que contiene esta planta. Aumentan la producción de colágeno y esto puede ayudar a prevenir las estrías, y mejorar las ya existentes.

centella asiática

Puede promover la cicatrización de heridas

Estudios realizados en ratas, descubrieron que un apósito para heridas que contenía centella asiática tenía efectos curativos en múltiples heridas. Cortes limpios por objetos afilados, desgarros irregulares debidos a traumatismos de fuerza, y tejido infectado.

Aunque estos resultados son prometedores, se necesita una mayor investigación para confirmar tales hallazgos, sin embargo en la medicina Ayurveda esta planta se usa desde hace siglos entre otras cosas para la curación de heridas.

Mejora el estado de ánimo y la memoria

centella asiática

La centella asiática se ha utilizado durante siglos como un tónico herbal para trastornos del estado de ánimo. y para mejorar la memoria. Una revisión realizada en el 2016. Se pidió a un grupo de participantes tomar complementos de centella asiática durante 60 días, —en lugar de antidepresivo—. Los pacientes afirmaron que sentían un alivio y disminución de la ansiedad y la depresión.

Productos con centella asiática recomendados en Amazon

L'Oreal Paris Dermo Expertise Revitalift Cicacrem - Crema Reparadora Anti-Edad Diaria - 40 ml

Desarrollada por los laboratorios L’ Oreal con extracto de centella asiática para lograr una piel más hidratada y tersa. En 4 semanas puedes apreciar resultados

  • A la centella asiática también la llamaban la ‘hierba tigres’, ya que según una leyenda, los tigres se revolcaban sobre esta planta para calmar sus heridas.

Suplemento alimenticio de Centella Asiática

Este suplemento alimenticio lo toman para distintos usos., mejorar el estado de la piel con cicatrices, añadir antioxidantes a la dieta, mejorar el estado de ánimo, y el insomnio.

No tomes suplementos de centella asiática si:

  • estás embarazadas
  • Dando el pecho
  • tiene hepatitis u otra enfermedad hepática
  • Tienes una cirugía programada dentro de las próximas dos semanas
  • Eres menor de 18 años
  • Tienes antecedentes de cáncer de piel

M-FHAKTOR Crema Facial Cuello Escote con Centella Asiática Colágeno Hidrolizado Aloe Vera 60ml

Crema de los laboratorios MABO con centella asiática, colágeno hidrolizado y aloe vera. Formulada para luchar contra el envejecimiento, combatir las arrugas y aportar luminosidades a la piel.

Indicada para proteger la piel del frío y también tras la exposición solar. Revistas de prestigio como Vogue han recomendado este producto por su excelente relación calidad precio.

ISDIN Cicapost Crema Reparadora De Cicatrices - 50 ml

El uso de la crema Cicapost e Isdin, ayuda a reparar la cicatriz y reducir la pigmentación. Refuerza la acción barrera gracias a dexpantenol.

Composición:

  • Aceite de Rosa Mosqueta y Acetato de Vitamina E
  • Triterpenos de Centella Asiática y Glicerina
  • Dexpantenol
  • Niacinamida
  • Dextransulfato Sódico

Ampolla Madagascar de 100 ml, 100 % extracto de Centella Asiática, suero facial

Está indicado para rejuvenecer la piel y aportar tersura y suavidad. Enriquecida con centella asiática cosechada en Madagascar.

  • El suero ofrece hidratación, equilibra los niveles de grasa.
  • Ayuda a reducir la hiperpigmentación, líneas de expresión y puntos negros.
  • Se trata de un producto de k-beauty o de belleza coreano.

Trofolastín - Crema Antiestrías, previene y reduce la formación de estrías - 250 ml

Las estrías pueden aparecer en el embarazo, la adolescencia o tras cambios de peso bruscos. La crema trofolastín aprovecha las excelentes cualidades de la centella asiática para hidratar y regenerar la piel.

Aumenta la producción de colágeno y mejora la textura de la piel.

Posee propiedades calmates y regeneradoras. Entre sus ingredientes: centella asiática, aceite de germen de trigo, vitamina E, vitamina F, hidrolizado de colágeno e hidrolizado de elastina.

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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