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Cómo cuidar la piel en la adolescencia
C贸mo cuidar la piel en la adolescencia

La adolescencia abarca un per铆odo entre los 11 y los 18 a帽os, sujeto a m煤ltiples cambios tanto f铆sicos como emocionales.

驴Por qu茅 de repente el sudor es tan penetrante o aparecen聽espinillas en distintas zonas de la cara? Las hormonas son la respuesta, en Periodista Digital, te contamos m谩s detalles sobre c贸mo cuidar la piel sobre la adolescencia.

C贸mo cuidar la piel en la adolescencia

驴Qu茅 cambios suceden en la adolescencia?

Cuando ni帽os y ni帽as llegan a esta etapa sus cerebros liberan una hormona llamada: hormona liberadora de la gonadotropina, esto desencadena que la gl谩ndula pituitaria a su vez libere hormona luteinizante (LH) y hormonas estimuladoras del fol铆culo o (FSH).

hormonas

El FSH, en mujeres provoca que el cuerpo comience a producir estr贸genos, si eres un var贸n que se produzca testosterona. Estas hormonas a su vez provoca que las gl谩ndulas seb谩ceas produzcan gran cantidad de grasa o sebo.

C贸mo cuidar la piel en la adolescencia

Este sebo es un aceite que produce de forma natural el cuerpo humano para hidrata la piel y el cabello. Un exceso de producci贸n de sebo favorece que aparezcan espinillas y puntos negros en la piel.

C贸mo cuidar la piel en la adolescencia

Limpieza

Durante la adolescencia, la piel tiene m谩s grasa, esto favorece puntos negros y espinillas.

C贸mo cuidar la piel en la adolescencia - lavar a diario

Una de las mejores rutinas para combatir el exceso de sebo es lavarse la cara dos o tres veces al d铆a con un jab贸n espec铆fico para pieles grasa. La limpieza adecuada eliminar谩 este exceso de aceite y otras impurezas.

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  • Ayuda a suavizar la piel da帽ada, se puede usar en el tratamiento del eccema.

Exfoliaci贸n

Al aumentar la producci贸n de sebo, los poros se pueden obstruir y esto favorece brotes de acn茅.

C贸mo cuidar la piel en la adolescencia -exfoliar

Mantener la piel exfoliada (dos veces por semana), es una de las mejores recomendaciones. Por ejemplo, productos a base de arcilla, que tienen propiedades antis茅pticas y astringentes naturales. Tambi茅n exfoliantes que contengan AHA y 谩cido salic铆lico son buenas sugerencias para esta etapa.

No se recomienda exfoliar m谩s de dos veces por semana para evitar resecar en exceso la piel.

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Hidrataci贸n

Hidrata la piel con una crema o loci贸n hidratante, la piel grasa tambi茅n necesita mantener sus niveles de hidrataci贸n, teniendo en cuenta que a diario la vamos a someter a limpieza con jabones antis茅pticos.

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Protecci贸n solar

Tras la hidratante, aplicar, crema de protecci贸n solar. Muchos adolescentes si siguen las dos recomendaciones anteriores, pero se olvidan de usar protecci贸n solar a diario.

No solo durante esta etapa, sino a lo largo de toda la vida hay que utilizar factor de protecci贸n solar.

Es una pantalla para evitar da帽os ocasionados por los rayos UVA y UVB.

En la adolescencia, si se tiene espinillas en mayor o menor grado, una crema protectora, puede evitar que donde est谩n esos granos (que pueden estar en proceso de curaci贸n), luego queden peque帽as manchas, al exponerse al sol.

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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