Propiedades del aceite de chía para la piel 👈

Propiedades del aceite de chía para la piel
Propiedades del aceite de chía para la piel

¿Conoces sus propiedades? El aceite de chía es rico en ácidos grasos poliinsaturados como el ácido α-linolénico (ALA), con mayor contenido en Omega 3 que el lino.

La chía, de nombre botánico, Salvia hispanica L. Es originaria del sur de México y norte de Guatemala. Se trata de una planta herbácea que puede alcanzar hasta los 2 metros de altura.

Debido a su alto valor comestible y su utilidad en la industria cosmética su cultivo se ha extendido por todo el mundo.

aceite de chía para la piel

Tiene propiedades saludables para la piel gracias a su perfil de ácidos grasos. En Periodista Digital te contamos más sobre las propiedades del aceite de chía para la piel.

Aceite de chía ingredientes

aceite de chía para la piel

Las semillas de chía tiene entre un 25-40% de aceite entre un 17-24% de proteínas y entre un 18-30% de fibra dietética.

Los principales componentes químicos del aceite de chía:

  • Ácido α-linolénico (ALA)
  • Ácido linoleico
  • Ácido palmítico
  • Ácido palmitoleico
  • Ácido trianoico
  • Ácido esteárico
  • Ácido oleico
  • Ácido vaccénico
  • Ácido araquídico
  • Triacilglicerol
  • Tocoferoles
  • Esteroles
  • Polifenoles,

Propiedades del aceite de chía para la piel

Disminuir las arrugas y líneas de expresión

La grasa más abundante del aceite de chía es el  ácido α-linolénico (63,64% de los lípidos totales). Es uno de los dos ácidos grasos esenciales (EFA) que no se pueden producir en el cuerpo. Por esta razón, el ácido alfa linolénico debe obtenerse a través de la dieta.

Este ácido graso poliinsaturado (omega-3) se puede encontrar en alimentos y aceites vegetales.

omega 3

 

El ácido poliinsaturado también tiene beneficios si se aplica de forma tópica para la piel. Puede mejorar la barrera cutánea, líneas de expresión y arrugas.

Protección solar

El eritema solar está causado por la exposición solar excesiva a la radiación solar. Incluso si no causa quemaduras la exposición solar puede causar daño celular.

Debido a que los ácidos grasos esenciales Omega 3 y Omega 6 se convierten en compuestos con actividad antiinflamatoria sus niveles pueden ayudar a proteger la piel de la radiación solar.

quemadura solar

Existen mecanismos endógenos para proteger la piel del sol, la producción de melanina, —ponerse moreno—, es una de ellas. Los protectores solares son útiles pero su efecto es local y temporal. Incluir aceite de chía en la alimentación aumenta las defensas de la piel ante la radiación solar.

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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