Beneficios del amla o grosella espinosa india

Beneficios del amla o grosella espinosa india
Beneficios del amla o grosella espinosa india

¿Conoces los beneficios del amla o grosella espinosa india?

Su nombre científico es ‘Emblica officinalis’ , es una de los árboles  medicinales más importantes en la medicina traiciona de la India, la filosofía Ayurveda.

Tiene un alto porcentaje de vitamina C, (478,56 mg / 100 ml), nueve veces más que los limones o las naranjas, (que tiene ambos 50 mg de vitamina C por ración de 100 gramos

La fruta se usa sola o combinada con otras plantas para tratar el resfriado común, bajar la fiebre, como diurético, reconstituyente y como tónico para fortalecer el crecimiento del pelo. En Periodista Digital te contamos más detalles sobre el Amla o grosella espinosa de la India.

Principios activos de la grosella espinosa

amla o grosella espinosa india

La grosella espinosa india es originaria de la India, hoy se cultiva en Asia y partes de Oriente Medio.

El aceite de amla se elabora tradicionalmente sumergiendo la fruta de amla seca en un aceite base durante varios, después de lo cual el aceite se filtra y se purifica

Entre los ingredientes que posee esta planta destacan:

  • Antioxidantes como la quercitina
  • Kaempferol
  • Rutina
  • Ácido gálico
  • Corilagina
  • Taninos
  • Alcaloides
  • Ácido glutámico
  • Ácido aspártico
  • Fenoles
  • Ácdo elágico
  • Microcistinas
  • Galasctosamina
  • Lipolisacáridos
  • Flavonoides
  • Vitamina C
  • Calcio
  • Hierro
  • Ácido glutámico

Beneficios del amla o grosella espinosa india

Las propiedades que ha demostrado tener el amla o grosella espinosa , son muchas. En la medicina tradicional de la India, se usa en la prevención de enfermedades como la diabetes, trastornos hepáticos, aterosclerosis, tiene propiedades neuroprotectoras, antisutivas y quimiopreventivas.

amla o grosella espinosa india

Gracias a su alto porcentaje de vitamina C, es beneficiosa contra la anemia, ya que la vitamina C es fundamental para la absorción del hierro.

En este artículo destacamos las propiedades para la piel y el cabello.

Anti envejecimiento

Su contenido en antioxidantes como la vitamina C, alivian la piel castigada por el sol. Se puede añadir a la loción hidrante a diario para  disminuir la apariencia de manchas o lunares.

Gracias a su actividad antiinflamatoria se puede aplicar en quemaduras solares para disminuir el enrojecimiento y minimizar el daño solar.

Ten en cuenta el limón se usa en sérums y cremas antienvejecimiento y la grosella espinosa tiene multiplica por 9.5 la vitamina que tienen los limones.

Beneficiosa para el cuidado del pelo

La grosella espinosa ha demostrado en investigaciones, que estimula el crecimiento del pelo. Previene la caspa, y por sus propiedades antibacterianas ayuda a eliminar y prevenir la infestación por piojos.

La vitamina C, ayuda a equilibrar los radicales libres que causan el estrés oxidativo. Este estrés provoca en muchas ocasiones pérdida de cabello.

El amla contiene taninos otro antioxidantes que ayudan a mejorar la sequedad del pelo.

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El aceite de amla se elabora tradicionalmente sumergiendo la fruta de amla seca en un aceite base durante varios, después de lo cual el aceite se filtra y se purifica.

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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