¿Padeces herpes labial? Entonces este artículo sobre la lisina te puede interesar.La lisina es un aminoácido, componente básico de las proteínas.
¿Qué es y para qué sirve? Tiene distintos usos: como complemento se usa para mejorar el rendimiento deportivo, y también está presente en distintos medicamentos, como los que tratan el herpes labial. ¿Tiene efectos secundarios tomar lisina?
En otro artículo de Periodista Digital hablamos del ácido ferúlico para la cara, hoy sobre el la L-lisina.
- Beneficios de la L-lisina
- Lisina interacciones y efectos secundarios
- Productos con L-Lisina recomendados en Amazon
- Solgar L-Lisina Comprimidos de 1000 mg – Envase de 50
- L-LYSINE 1000mg – 100 tabs
- L-Lisina 500mg – Dosis elevada – 100 Cápsulas – L-Lisina HCl – Calidad Alemana
- L-Lisina – 2250 mg por dosis – 100 cápsulas – Aminoácido esencial – Dosis altas
- Solaray L-Lysine 500mg | L-Lisina | 60 VegCaps
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Beneficios de la L-lisina
La L-Lisina, es un aminoácido no esencial, que implica que nuestro cuerpo no es capaz de producirlo y debe obtenerlo de la alimentación.
Es importante para la renovación muscular, es necesario para la formación de la l-carnitina. También ayuda a transportar las grasas a través de las células para obtener energía. Repasamos algunos de los beneficios de la L-lisina.
Ayuda a tratar el herpes labial
El herpes es un virus común que causa llagas en la boca y en los genitales. El herpes puede llegar a ser doloroso pero no suele conllevar problemas graves. El virus del herpes está causado por el virus herpes simple tipo 1 (HSV-1), permanece en letargo en el cuerpo de por vida.
A menudo se expresa en forma de llagas en los labios o las comisuras de la boca, en momentos de estrés, o cuando el sistema inmunológico está debilitado.
Los suplementos de lisina pueden ayudar a evitar que el virus HSV-1 se replique, o si ya se está padeciendo, reducir su duración. La lisina actúa bloqueando a otro aminoácido llamado arginina, que el virus HSV-1 necesita para multiplicarse.
Beneficia la curación de heridas al promover la producción de colágeno
La lisina es necesaria para la formación de colágeno. Una proteína que actúa como un componente clave para dar estructura a la piel y los huesos. En el tejido animal, la lisina se vuelve más activa en zonas lesionadas, acelerando el proceso de reparación.
La L-lisina también puede actuar como un agente aglutinante, aumentando el número de células nuevas en una herida, incluso promover la formación de nuevos vasos sanguíneos.
La curación de heridas es un proceso complejo, que implica diferentes mecanismos, la lisina parece tener un papel importante para que este proceso se desarrolle de manera adecuada.
Puede reducir la ansiedad
La lisina también puede reducir la ansiedad, al bloquear los receptores implicados en las respuestas del estrés. En un estudio realizado en 50 personas, donde se suplementa con 2.64 g de lisina y arginina, se redujo la ansiedad inducida por estrés, y se redujo los niveles de la hormona del estrés, el cortisol.
Lisina interacciones y efectos secundarios
La ingesta recomendada es de 500-1.000 mg/día. La lisina y la arginina son dos aminoácidos que comparten vías comunes en el cuerpo, por lo tanto el exceso de arginina puede reducir los niveles de lisina.
Posibles efectos secundarios
Uno de los efectos secundarios puede ser el dolor de estómago o la diarrea.
- En algunos casos puede estimular el crecimiento del vello.
- La lisina puede aumentar la absorción del calcio, por eso hay que tener precaución en la ingesta de calcio cuando se suplementa con lisina.
- Dosis excesivas de lisina pueden causar causar cálculos biliares
Contraindicaciones
- Embarazadas o mujeres en periodo de lactancia no deben tomar lisina a no saber si es seguro para ellas.
- Personas con enfermedades renales.
- Intolerancia a la proteína lisinúrica
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Solgar L-Lisina Comprimidos de 1000 mg – Envase de 50
- Aminoácido esencial que el organismo
- Los aminoácidos son la base de las proteínas
- Apto para veganos, vegetarianos y kosher
- No contiene azúcares, sal ni almidón
L-LYSINE 1000mg – 100 tabs
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L-lisina (a partir de L-lisina clorhidrato), celulosa microcristalina, sílice, ácido esteárico (fuente vegetal), Vegetariana Coating, croscarmelosa de sodio y estearato de magnesio (fuente vegetal).
No fabricados con trigo, gluten, soja, leche, huevo, pescado, mariscos o ingredientes nueces de árbol. Producido en una fábrica BPM que procesa otros ingredientes que contienen estos alergenos
L-Lisina 500mg – Dosis elevada – 100 Cápsulas – L-Lisina HCl – Calidad Alemana
La lisina es un aminoácido esencial que el cuerpo no puede producir de forma natural. Forma parte de un gran número de proteínas y por ello tiene numerosas funciones. La lisina contribuye al crecimiento, a la reparación de los tejidos, a la creación de enzimas, hormonas y anticuerpos, a la síntesis del colágeno y a la salud de los huesos.
La lisina también ayuda a mantener el nivel de nitrógeno en el cuerpo y tiene un papel fundamental en el sistema inmunológico.
- Protege la piel alrededor de los labios
- Fomenta la capacidad regenerativa de la piel
- Activa las defensas
- Sustancia pura
L-Lisina – 2250 mg por dosis – 100 cápsulas – Aminoácido esencial – Dosis altas
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Suplemento dietético con una fórmula de alta biodisponibilidad. Contribuye al mantenimiento de los huesos y la masa muscular.
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60 cápsulas datos tamaño de la porción: 1 cápsula porciones por envase: 60 cantidad por dosis% valor diario l-lisina 500 mg
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Aminoácido esencial, aconsejado en casos de osteoporosis al favorecer la absorción del calcio. Mejora el rendimiento físico .
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