¿Qué es el Yellow Day? 🌞

Yellow Day
Yellow Day

El 20 de junio es el Yellow Day, ¿qué se celebra? Es el día de la felicidad, en contraposición al ‘Blue Monday’ (20 de enero).

La luz del sol, ayuda a nuestro cuerpo a sintetizar la vitamina D, pero además tiene otros efectos positivos, la luz solar, nos transmite energía y positividad.

¿Qué criterios se ha seguido para crear este ‘Día amarillo de la felicidad’, en Periodista Digital te lo contamos.

¿Desde cuándo se celebra el Yellow Day?

La historia sobre desde cuándo se celebra este evento no está muy clara, aparentemente surgió en un contexto escolar en 1697 según, rtsd.org y con los años se ha seguido celebrando.

 Yellow Day felicidad

Para determinar ‘el Día más feliz del año’, se han tenido en cuenta estudios de meteorólogos y psicólogos. La temperatura y la luz del sol son dos factores clave para el bienestar.

Con temperaturas medias cercanas a 20-21 grados el ser humano se siente mejor, no es ni frío ni calor. Además que los días tengan más horas de luz solar también nos afecta positivamente.

felicidad

Junio es el mes que reúne estas dos características, la elección del día 20, es probable sea en contraposición al 20 de enero, que es el ‘Día triste’ o ‘Blue Day’.

Luz, temperatura media y otros factores como más horas de ocio o la cercanía de la vacaciones. Son claves según la fórmula de estos psicólogos y meteorólogos para designar el día 20 como el ‘ Yellow Day’.

¿Qué factores nos hacen más felices?

Desde hace décadas se trata de comprender y predecir factores que nos hace ser más felices. Algunos investigadores creen la felicidad está determinada por factores genéticos, otros opinan que son factores ambientales, como ganar dinero, mantener actividad física o adquirir educación.

felicidad

Los resultados de estudios científicos revelan, la felicidad es fruto de un conjunto de factores, los más importantes: los exógenos y los que vienen de dentro o endógenos.

Es complejo determinar lo que nos hace felices, ya que esta percepción depende de cada persona, es decir el factor endógeno, (lo que a uno le hace feliz a otro no, o si una persona tiene un trastorno del estado de ánimo se verá mermada sentirse feliz porque su bioquímica está alterada).

En general factores considerados comunes que nos hacen felices son:

pareja

  • Ya hemos citado dos: luz del sol, y una temperatura media entre 20-21º.
  • La salud física es otro de los factores para la felicidad
  • El atractivo físico, esto puede parecer un mito, pero la investigación avala que las personas atractivas se perciben como más felices y exitosas que otras, (otro asunto es que la persona atractiva se sienta más o menos feliz)
  • La interacción social
  • Tiempo libre para disfrutar.
  • Sentirse querido
  • Tener una mascota

mascota

Encuesta de Amazon Kindle: leer aumenta la felicidad

Según una encuesta llevada a cabo por Kindle en colaboración con Kelton Global, con la participación de unas 27.000 personas, de 13 países (2.000 en España), leer aumenta la felicidad, proporciona relajación.

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En España los lectores según esta encuesta opinan:

Qué leer les ayuda a relajarse, es una forma de desconectar del mundo digital. Un 70% de los encuestados leen para relajarse. Según esta encuesta, leer semanalmente puede ser de ayuda para aumentar la relajación.

Más de un 80% de los encuestados considera que leer le ha ayudado a mejorar sus relaciones sociales y ser más felices.

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Autor

Elena Bellver

Redactora de contenido web & Seo, Copywriter & Community Manager. Es la redactora de las recetas de cocina de Periodista Digital.

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