Alcachofas rellenas, en salsa verde – del libro escuela de cocina Navarra «El Bosquecillo»

INGREDIENTES:
18 alcachofas
2 limones.
Sal y pimienta blanca y negra, en grano.
Laurel y tomillo.
Aceite.
Cebolla, ajo y perejil.
15 g. de harina.
50 g. de miga de pan fresco.
150 g. de merluza.
Tomate frito.
150 g. de gambas.
Un decilitro de vino blanco.

Modo de hacerlo:
Una vez preparadas se ponen en cacerola cubiertas con agua fría, sal, 1/2 limón sin corteza, 6 granos de pimienta blanca y negra rotos, una ramita de tomillo y una hoja de laurel. Se añade 2 o 3 cucharadas de aceite, se tapa con un papel blanco y se ponen a fuego moderado, con la cacerola tapada, hasta que estén tiernas.
Sacarlas con espumadera a escurrir, incluso sobre servilleta, poniéndolas boca abajo.

LA SALSA VERDE: En sartén se pone con cuatro cucharadas de aceite, unos 50 g. de cebolla y un diente de ajo, muy picados y con sal. Se estofa haciendo cocer a fuego lento y tapado, hasta que el conjunto esté tierno, sin que tome color. Se moja con medio decilitro de vino blanco haciéndole hervir unos cinco minutos. Se rehoga la harina y se incorpora unos cuatro decilitros de caldo de la cocción de las alcachofas. Se le da un hervor poniéndolo a gusto de sal y se incorpora una cucharadita de perejil muy picado. Esta salsa puede pasarse por el colador o no, según el gusto.

EL RELLENO: En recipiente hondo se pone la miga de pan fresco mojado con medio decilitro de vino blanco, la merluza sin piel y las gambas, ambas muy picadas, tres cucharadas de tomate fritoy todo condimentado con sal y limón y bien mezclado.

En cada alcachofa poner una porción del relleno preparado y se ponen en cacerola, con la salsa. Se hace cocer muy despacio, con la cacerola tapada y agitando la cazuela, durante unos cinco minutos. Rectificar de sal y servir caliente en fuente regadas las alcachofas con su salsa..

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Autor

Mª Rosario Aldaz Donamaría

Mª Rosario Aldaz Donamaría, profesora de cocina y repostería, autora libro escuela de cocina navarra "El Bosquecillo" y abierta a cualquier sugerencia, opinión o comentario.

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