Guía y consejos para el caminante

Camino de Santiago: ¿Bota o zapatilla como calzado peregrino?

Hay que prepararse para patear asfalto, hormigón, zahorra de las pistas agrícolas, gravilla y suelos terrizos, arcillosos o calizos

Camino de Santiago: ¿Bota o zapatilla como calzado peregrino?
Calzado, pies y bastón del peregrino en el Camino de Santiago. AT

La experiencia aconseja probar primero con zapatillas de trekking o trail running

El pie del peregrino descubre todas las superficies posibles: el asfalto, el hormigón, la zahorra de las pistas agrícolas, la incómoda gravilla, los suelos terrizos, arcillosos o calizos, etc (Camino de Santiago: ‘La Casa del Reloj’).

Tal disparidad origina serias dudas en la elección del calzado que mejor se adapte a todas y cada una de las superficies descritas (Camino de Santiago: ¿A pie, en bicicleta o a caballo? ).

Se necesita un calzado ni muy ligero ni muy pesado, que sea flexible y que aporte una buena estabilidad (Camino de Santiago: ¿Qué comer y dónde si eres peregrino?).

Todas estas características las reúnen las zapatillas de trekking y el calzado trail running que utilizan los corredores de montaña (Camino de Santiago: ¿Dónde dormir al terminar la etapa?).

Ambas son más ligeras que las botas de senderismo y aportan mayor flexibilidad y amortiguación. La suela es más resistente y soporta mejor los impactos y el peso de la mochila que la de una zapatilla de atletismo convencional.

El tejido impermeable y transpirable Gore-Tex evitará que se moje el pie y evacuará el sudor al exterior.

Las botas de montaña protegen mejor los tobillos y los posibles impactos de las piedras pero son más pesadas, recalientan más el pie y son muy incómodas sobre el asfalto.

La experiencia aconseja probar primero con zapatillas de trekking o trail running.

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