Guía y consejos para el caminante

El Camino de Santiago: La mochila del peregrino

Consejos útiles antes de iniciar la Ruta Xacobea

El Camino de Santiago: La mochila del peregrino
La mochila del peregrino en el Camino de Santiago. CS

Merece la pena gastar dinero en una buena mochila. Es el caparazón del peregrino, la casa que lleva a cuestas:

  1. • Su capacidad debería rondar entre los 40 y 50 litros. Cuanto más grande sea más pesará en vacío y más la llenaremos. Una vez llena no debería superar el 10% del peso del caminante que la porte. Por ejemplo, una persona de 70 kilos deberá cargar una mochila de entre 7 u 8 kilos. Todo el peso que rebase esta cifra pasará factura en forma de sobrecargas o contracturas musculares (Camino de Santiago: ‘La Casa del Reloj’).
  2. • Sus costuras deben ser fuertes, las hombreras acolchadas, con refuerzo lumbar y correas ajustables para la cintura y el pecho. Debe contar con un sistema que permita su regulación según la altura de cada usuario.
  3. No hay que ir a la moda de los escolares y es fundamental ajustar las correas de forma que el peso descanse sobre la espalda y no tire de los hombros. La funda impermeable es imprescindible para cubrirla en días de lluvia.
  4. • Muchas ya la traen pero algunas no cumplen bien su función y calan rápido, así que a veces interesa comprar una aparte más resistente.

LO QUE HAY QUE METER DENTRO Y CÓMO

A la hora de hacer la mochila debemos de tener ciertos principios básicos, en la parte baja colocaremos el saco de dormir y la ropa, guardada en bolsas de plástico; seguidamente el neceser y botiquín, para dejar en la parte más alta el calzado de repuesto, forro polar y el chubasquero.

En los bolsillos de la tapa, guardaremos los complementos como los guantes, gafas, linterna, capa etc…

La cámara, navaja, cartera, libreta y bolígrafo, es conveniente llevarlos a mano, lo adecuado es hacerse con bolsillos auxiliares que pueden ir colocados en las correas y cinturón lumbar de la mochila.

LISTA DE ELEMENTOS RECOMENDABLES AUNQUE NO TODOS IMPRESCINDIBLES

  • Calcetines: 2 pares finos o medios y 3 más gruesos (1 puesto).
  • Calzado con Gore Tex o similar.
  • Sandalias o segundo par de calzado ligero (un par de calzado puesto).
  • Pantalones largos: 2 (1 puesto).
  • Pantalón Gore Tex o similar.
  • Bragas o slips: 4 (1 puest@).
  • Camisetas: 3 (1 puesta).
  • Camisa manga larga.
  • Forro polar tipo Fleece.
  • Forro polar con Wind Stoper (un forro polar puesto).
  • Chubasquero Gore Tex o similar.
  • Guantes Wind Stoper.
  • Manoplas Gore Tex o similar.
  • Sombrero con membrana impermeable.
  • Gorro Wind Stoper.
    Capa o paraguas.
  • Pareja de bastones.
  • Cantimplora.
  • Navaja multiusos.
  • Linterna frontal.
  • Gafas de sol.
  • Tres bolsas de basura.
  • Mechero.
  • Imperdibles.
  • Toalla tipo packtowl.
  • · BOTIQUÍN
  • · NECESER
  • Saco de dormir.
  • Esterilla.
  • Teléfono móvil y cargador.
  • Cámara de fotos y cargador.
  • Bloc para notas, lápiz o bolígrafo.
  • Guía del Camino.
  • D.N.I ¿carnet de conducir?
  • Tarjeta sanitaria.
  • ¿Tarjeta de crédito?
  • Credencial de peregrino.
  • Algo de dinero.

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