Cuando hablamos de yoga, muy pocas personas lo asocian como un deporte. Un error!, el yoga es un deporte muy completo, ya que combina a la perfección cuerpo y mente a través de un esfuerzo controlado con la intención de que todos demos lo máximo de nosotros mismos.
Se puede practicar sin ningún problema, todo tipo de gente de cualquier condición, peso o edad, puesto que no se necesitan nada más que ganas de superarse y de ponerse a prueba. El yoga consiste en la combinación de ejercicios de respiración (pranayama) con la consecución de diferentes posturas (asanas) para lograr la comunión de cuerpo y mente, y nos preparan, incluso, para realizar la meditación.
Desde los años 60, ha surgido un nuevo método de practicar yoga denominada hot yoga o Bikram Yoga en honor a su creador, BikramChoudhury, que combina calor con la práctica tradicional de Hatha Yoga. Esta práctica consiste en realizar 26 asanas, entre las que se incluyen dos ejercicios de respiración (pranayama) en una sala con una temperatura superior a 40ºC durante 90 minutos.
Desde Bikram Boadilla se dieron cuenta que no existía un centro que impartiera clases de este disciplina de yoga en un ambiente únicamente dedicado a ello y con la posibilidad de reunirse en él no sólo para practicar yoga y decidieron crear un espacio en el que las clases de Bikram Yoga se unen a una curiosa oferta de hostelería en su propio club&tea, donde se puede disfrutar desde la selección exclusiva de tés, repostería y hasta los panes del selecto obrador Madre Hizo Pan.
Situado en pleno centro de Boadilla del Monte, aspira a convertirse en uno de los centros de referencia en cuanto a lo que Bikram Yoga se refiere, dando la oportunidad de probar sus clases a módicos precios y de formar parte de una comunidad que pretende hacer del Bikram Yoga una forma de vida.
Un multiespacio donde disfrutar de una copa en la terraza, un completo desayuno o un ligero almuerzo. Además de las clases de Bikram Yoga, también se puede disfrutar de sesiones de reiki, una técnica oriental, masajes y diferentes tratamientos de bienestar.
Las clases tienen una duración de 90 minutos en los que se realizan las 26 posturas del Bikram Yoga junto con ejercicios de respiración, finalizando con una sesión de relajación. El horario de clases es muy variado, abriendo el centro todos los días (festivos incluidos) con un mínimo de tres sesiones por día. Para la realización de las clases es necesaria una esterilla que se facilita en el centro y una toalla (posibilidad de alquiler), así como una botella de agua, ropa escasa y cómoda.
Datos de interés
– Horario de apertura: Desde 7.00 hasta 21.00 (consultar según día)
– Precio medio: Semana de iniciación desde 20€ / Bono Premium anual desde 690€
– Días de Apertura: Todos los días (consultar horario en la web)
– Capacidad por clase: 1-80 personas
– Promociones exclusivas en la página web
– Próximamente comida japonesa
Bikram Boadilla
Av. Infante Don Luis, 15. Locales 4, 5, 6 y 7.
28660 Boadilla del Monte, Madrid
Teléfono: 902 800 952 / 699 831 117
www.bikramboadilla.es
