El preparador físico del Atlético pasó por los micrófonos de ‘El Patido de las 12‘, donde habló sobre los métodos que utiliza y los consejos que da asus futbolistas.
El profe Ortega comenzó explicando que «para nosotros son sagradas las dos primeras semanas de acondicionamiento, la primera fase de la preparación. Realizamos un trabajo mixto. Fuerza, velocidad, resistencia, estabilidad… Unido a ejercicios con balón».
«El equipo ha perdido dinero para poder realizar una buena preparación. El buen descanso del futbolista es necesario. Caminar, ejercicios de flexibilidad… Y buena alimentación», añadió.
«Las copas no son buenas. Para estar bien físicamente lo mejor es hidratarse bien y alimentarse de forma natural. Les digo a los jugadores: Hay que levantar las mancuernas de arriba abajo para poder levantar luego los trofeos», afirmó.
«No puede existir una negociación al esfuerzo», sentenció.