Señorita Profesora, señor Profe, distinguida Legisladora, mi distinguido y aún no bien ponderado señor Legislador..Respetable y respetado señor policía, apreciable señorita agente de seguridad, mi asustado peatón peatonal de a pie peatón y joven, seño, ciudadano conductor vehicular estacionado en Reforma y Emiliano Zapata y hasta ingenieros militares;
Están ustedes agotados?, sienten que la boca se les reseca en plena época de lluvia, como que le da vueltas la cabeza y siente que se le va a caer; le da comezón entre las sentaderas?..
Mire usted, ahora le cuento ahora le digo, no gaste ni malgaste el salario que con tanto esfuerzo suele usted ganar cada quincena; no tire su dinero por la basura tomando refrescos sodas o caros líquidos revitalizadores.
He aquí el remedio para esos ojos cansados, vista distraída, pies sudorosos
Si mire usted, nosotros en lugar o en vez de andar asaltando gente en el metro o en las calles en lugar de andar dándole al chemo o al pasón para demostrar que somos decentes y con enormes deseos de trabajar y ganar un pequeño salario.
Mire usted aquí le traigo a usted un vaso de agua…si un vaso de agua que no se puede negar a nadie.. No le cobrábamos por este detalle nuestro, ai sólo le pedimos que nos de lo que sea su santa voluntad, nomas que nos alcance para a completar el kilo de tortillas
Recuerden, lo saben ustedes que
¿No te puedes concentrar? Toma un vaso de agua
Cuando el cerebro está bien hidratado tenemos mejor estado de ánimo, nuestra memoria se agudiza y tenemos mejor concentración, lo que nos permite pensar y solucionar mejor los aspectos de cada día, por lo que se tiene un mejor funcionamiento del cerebro.
La hidratación es fundamental para mantener en perfectas condiciones el organismo. La falta de agua incide en el funcionamiento del cerebro, de manera particular en el rendimiento cognitivo, la memoria a corto plazo, la coordinación motora, el tiempo de reacción y la discriminación perceptiva.
Según los científicos, esto se debe a que el agua permite que la sangre que va hasta el cerebro llegue con más oxígeno y facilita el trabajo de las neuronas; además, cabe mencionar que tanto nuestros músculos como el mismo cerebro, están compuestos en tres cuartas partes por agua.
La sensación de sed implica ciertos procesos y actividad cerebral que ocupa tanto una determinada cantidad de energía, como de neuronas, ralentizando en cierta medida el funcionamiento del cerebro en general.
En ese sentido, investigadores de la Universidad de East London, Inglaterra, explican que con tan sólo beber un vaso de agua, el cerebro funciona hasta 14% más rápido, debido que al satisfacer dicha necesidad, deja de centrarse en la tarea en cuestión y optimiza su rendimiento.
De acuerdo con la doctora Caroline Edmons, investigadora de la Universidad y uno de los autores principales del estudio, el agua libera partes del cerebro que estaba “ocupadas” en producir la sed, por lo que beber un vaso durante aquellas actividades demandantes podría mejorar el rendimiento cognitivo.
Asimismo, menciona que una de las consecuencias de la falta de hidratación es la reducción de materia gris, como lo muestra un estudio aplicado a voluntarios quienes realizaron ejercicio durante 90 minutos, lo cual arrojó que luego de sudar durante ese lapso, el cerebro puede reducir su tamaño tanto como un año de edad.
No obstante, explica la especialista, beber uno o dos vasos de agua puede revertir ese proceso y el cerebro vuelve a su tamaño original. Por ello, recomienda, no sólo se debe prevenir la falta de hidratación durante las actividades físicas, sino que también se puede mejorar el funcionamiento del cerebro con tan solo beber un vaso de agua. *gl, POR: Salud180 el Jue, 22 de Agosto de 2013, 12:43 pm
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