Nadar

Nadar, junto a caminar a buen ritmo y respirar utilizando las técnicas milenarias del yoga, se me antojan las mejores actividades deportivas posibles.

Debo confesar que hay que luchar contra la amenaza del tedio. Especialmente en la piscina. Hay un momento en que a uno le duelen los brazos y el olor a cloro le impregna todo el cuerpo…

…Pero ése es justamente el momento para superarse. Unos metros más, aguantar…y poco a poco el cuerpo regenera su propia energía y nos devuelve a un nado plácido, armonioso. En ocasiones, ajenos al paso del tiempo. Es ése un momento mágico en que nos veríamos capaces de hacer centenares de piscinas.

Vencer el tedio es clave para un buen entrenamiento. Para esto cada uno sabe sus trucos.

Yo debo confesar que en la piscina mi mente divaga y de esos ratos confrontado con el agua salen ideas de un cierto calado.

En otros casos, intento convertir el nado en un ejercicio de concentración mental. Utilizo para ello la raya divisoria de los carriles. Fijo los ojos en todo momento en ella. Obsesivamente. Hasta anular el pensamiento.

Tarde o temprano el cansancio avisa y uno dispersa la mente en pensamientos de otro tipo. Pero para entonces ya hemos revitalizado la columna, notamos el pecho endurecido y las lumbares en su sitio.

Nadar es un gran ejercicio de renovación personal. No dudo de que hay actividades más divertidas pero difícilmente los beneficios derivados son tan primorosos.