Cintura escapular

Del orden de 26 sesiones de yoga modalidad Iyengar realicé el bimestre julio-agosto. Descansé en septiembre (mi profesora Julia, de vacaciones) y he vuelto ahora: preveo una treintena de sesiones entre octubre y diciembre.

De mi primera nueva sesión 29/9/14 me quedó una idea: poner consciencia diferencia los ejercicios del yoga de una ordinaria tabla gimnástica.

De la segunda sesión (ayer, 1/10/10), me llevé la idea de la importancia de expandir la llamada cintura escapular, en la zona dorsal de la espalda.

(Si tradicionalmente me fijo en la cintura lumbar, desde ahora lo hago también en esa segunda cintura que tanto tendemos a agarrotar).

Miguel Ángel Violán

Miguel Angel Violán es barcelonés, periodista y escritor, con 41 años de experiencia en el campo de la comunicación (Grupo Mundo, diario AVUI, TV3, Catalunya Ràdio, Radio Nacional de España, Círculo de Lectores/Bertelsmann, RIU/TUI). Desde 1996 hasta comienzos de 2008 residió en Mallorca, donde ejerció el cargo directivo de Director de Comunicación de la cadena RIU […]

Cintura escapular

Miguel Ángel Violán

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