¿Sabes qué es el movimiento ‘Mindful Drinking’?

Cada vez son más movimientos, proyectos o personas los que abogan por un consumo responsable y moderado en relación al ocio y diversión en nuestra rutina diaria. Uno de estos es el denominado ‘Mindful Drinking Movement’ ( ‘Movimiento Consciente de Beber’ traducido al español) que viene a ser una iniciativa de los últimos años que propone alejar el alcohol de nuestras prioridades, apartándolo a un segundo plano o eliminándolo completamente de nuestras aficiones. ¿Cómo se consigue esto?

«Tenemos que crear un mundo donde nadie se sienta fuera de lugar si no está bebiendo alcohol», es una de las premisas del Club Soda en Reino Unido. En 2015, Laura Willoughby (43 años) y Jussi Tolvi (49 años) lanzaron este proyecto que en la actualidad cuenta con más de 15.000 miembros que están trabajando por cambiar sus hábitos de consumo de alcohol, ya sea reduciéndolo, eliminándolo por completo o tomando un descanso, según recoge harpersbazaar.

¿Qué es y por qué debes conocer el movimiento Mindful drinking?

«Mindful drinking es un movimiento dirigido a cambiar la relación tanto mental como emocional en torno a la bebida. Cuando bebes de manera consciente aprendes a conocerte a ti mismo y a controlar los hábitos de ingesta de alcohol. Consiste en decidir qué es bueno para ti, hoy, en este momento. Porque tú, y solamente tú, tienes el control», cuentan a Harper´s Bazaar Laura y Jussi a la hora de definir este proyecto.